Tomaten met veel proteïne op smaak brengen, wat zorgt voor

Als het er niet goed uitziet, moet je er bij het wedden op letten dat je pasta met pesto maakt. Denne gode tomatsuppe med proteinrig topping er både lækker og sund.

Maak een pijnlijke tomatensoep en beleg met keso en hoogvidløgsstegt courgette. Spis en god knækbrødsmad til og vupti har du et måltid til en lille slat penge, som mætter godt og er fyldt med sunde sager!

Tomaten met courgette

(2 porties)



Du skal bruge:

• 250 g hytteost
• 5 dl tomatensaus
• 200 g courgette
• 1 voer perset hvidløg
• Smør til stegning
  
• zout en peper

Sådan gør du:

1. Varm suppen efter anvisningen på pakken, hvis den er købt.
   
2. Varm smørret op i en pande. Schraap de courgette in het midden en steek hem samen met de hvidløg in een cirkel van 1 minuut. Laat dit hier achterwege.
   
3. Bland det med hytteosten.
   
4. Krydder med salt og peber.
   
5. Zet het op een laagje en leg het op een laagje courgette.

Knækbrødsmad med hytteosten og radiser

(4 st)



Du skal bruge :

• 250 g hytteost
  
• 1⁄2 broodjes radijs
• 1 spsk hakket frisk purløg
• 1⁄2 bakke karse
• 4 skiver knækbrød

Sådan gør du:

1. Skær radiserne i tynde strimler og bland med purløg og karse.
   
2. Zet de hytteost op het knækbrødet en leg de radiseblandningen erop.