Traileksperten: Slik velger jeg løpesko

Johan Henriksson er en rutinert ultraløper. Er zijn faktorene han går etter når han skal kjøpe et nytt par løpesko.

I hverdagen jobber Johan Henriksson på Salomon, på fritiden er han en hengiven terrengløper med flere ultraløp på listen. Han rullerer mellom fire ulike par løpesko og går mye på passform når han skal kjøpe et nytt par.

Wat is je antwoord op deze vraag?

- Først og fremst det om passform når jeg velger ut sko. Skoen skal passe foten og sitte godt for at jeg skal få ut så mye som mulig av løpingen. Innenfor hver treningsøkt velger jeg sko etter hilket miljø jeg skal løpe i og hvor langt jeg skal løpe. Als je langer bent, heb je een goed opgeblazen sko en voor kortere tijden heb je een beter model, aldus Johan Henriksson.

Waar heb je zoveel sko's?

- Jeg rullerer på fire ulike par. En vintersko med dubber, to ulike terrengsko med godt feste og forsterkninger, og en lettere asfaltsko for intervaller og løping på mølle.

Hvor lenge har du skoene?

- De bruker å holde i ett år, avhengig av hvor mye jeg løper. Het materiaal in de skoen is langer dan dat. Vinterskoene bruker jeg lengre tid på å slite ut, de har jeg hatt i tre sesonger nå.

Heb je geen favoriet model?

- Salomon S-lab Sense Ultra 5 Softground, deze is perfect voor het dragen van de beste kwaliteit en de beste mosjonisten naar mijn mening, en is perfect voor het dragen van een Noorse fjellterreng en een kleine, lichte onderlaag. Het is een perfecte keuze voor mij, de eerste en de beste omdat het een goede kans is om te overleven.

Wat vind je van een skoene?

- Jeg prøver å rengjøre dem så ofte som mulig. Kanskje ikke etter hver trening, men om det er behov så skyller jeg av skoene, tar ut sålene og lar dem tørke i romtemperatur.

Hoe viktig is het gebruik van skoene?

- Selvfølgelig er det viktig, de skal passe til treningsklærne. Jeg vil ha sko som matcher bra slik at det kommer fram at det finnes en rød tråd i utseende og valg av utstyr.

Salomon S-lab wings is een van Johan Henrikssons favorieten. Je vindt ze hier.

Hoe goed is het skelet voor løpingen?

- Skoene betyr veldig mye for at jeg skal få en positiv opplevelse av løpingen og at det skal bli morsomt. Klemmer og gnager dem kommer jeg ikke ha lyst til å ta meg ut. Passformen er alfa og omega for en god sko.

Welke strømper bruker du?

- Jeg har kompresjonsstrømper som sitter tett på foten. Det er godt å ikke ha unødvendige sømmer som gnager, og de gjør også at skoene sitter bedre på foten. Det kan være lurt å tenke på om du løper ultraløp; bytt strømper under racet, men ikke nødvendigvis sko. Als je je korte favoriete strømper gebruikt, zoalsvel ha kompresjon på lege, zijn compressiekuiten voor lege een super alternatief.

Welke løp ser du fram imot i år?

- Kullamannen in april såklart, som både blir et nattløp på fredagen og et vanlig løp på lørdagen. Salomon 27 k i sommer i Våladalen blir også heftig. Jeg liker terrengløping blant annet for at det ikke går an å prate så mye om tider, men mer om opplevelser og plasseringer om det skulle være interesting.