Trampolinespringen is een geweldige ervaring
Trampoline er ikke bare for barna, den passer utmerket til å trene på en effektiv og skånsom måte!
Op de trampoline springen is een goede kans, maar het is een hele effectieve training. Als je fan bent van joggen, kun je geen minuut verspillen met springen op een trampoline in de stad.
- Ti minutter med hopping på en trampoline tilsvarer 33 minutter med løping. Å løpe innebærer påkjenning på knærne og hoftene dine, men å hoppe på en trampoline er like skånsomt som å sykle. Det er dessuten bra trening for kjernemuskulaturen din! sier Shaun Wood.
Hij is een talentvolle freerunner uit Australië die naar Zweden is gevlogen om er te werken en is begonnen bij Bounce, het grootste trampolinepark van Europa in Stockholm, waar ook een parkour- en freerunningcentrum is gevestigd.
- Een oplossing voor het springen op een trampoline is dat kroppens giftstoffer er zijn: om te springen druk je op lymfekjertlene sammen for så å forstørre seg, noe som gjør at de slipper fra seg giftstoffer.
Snart vil det være ulike gruppetimer, både aerobic-lignende timer og akrobatikk, på Bounce! Foto: Persbericht
Shaun Wood heeft zelf trampoline gesprongen om te revalideren. Han was in en motorsykkelulykke hvor han brakk begge armene. Omdat hij zijn armen kon activeren, begon hij te springen op de trampoline als onderdeel van zijn actieve revalidatieprogramma.
- Als je een paar keer was gaan springen, was je in één keer een kilo aangekomen en had je een sterk gevoel gekregen. Det er en personlig historie hvor jeg opplevde at trampolinehoppingen hjalp meg.
Bounce har kun vært åpent noen uker, men allerede har det kommet folk på besøk i alle alldersgrupper.
- Ze kunnen allemaal worden geraakt om naar een andere plek te gaan. Dette er et miljø hvor du kan fly vekk fra hverdagen en stund og klatre inn i en fantasiverden. Og treningen her er både gøy og sikker, det finnes en statistikk fra lignende hoppesentre rundt om i verden som viser at skaderisikoen er en til 10 000 hoppere.
Shaun Wood heeft meer dan 53 000 fans op Instagram, følg han du også på @shaunwood! Foto: Marcus Gustafsson
LES MER: Kom samen met freerunning!
