Een gladiatorn Delta

Han is sterk. Han is arm. Han heeft spieren en charme. Så här tränar Zimzon Lelo, kanske mer känd som gladiatorn Delta.

När han var sex år upptäckte han fotbollen. Det gjorde att han höll sig borta från bus på gatan när han växte upp. Sedan har sportintresset utvecklats och nu är Zimzon Lelo inte bara fitnessexpert och personlig tränare utan också en av gladiatorerna på tv.

Hoe krijg je een vanlig vecka?

- Nu är det ganska dåligt, jag har precis börjat köra på lite mer ordentligt. Det blir ungefär två pass om dagen tre eller fyra dagar i veckan. En bra vecka blir det tio pass i veckan ungefär, zegt Zimzon Lelo.

Wat kan je doen om je te redden?

- Mijn eerste klas, die van ZimzonZone. Det är kroppsviktsbaserad funktionell träning, för jag gillar att vara smidig och vill inte se ut som ett kylskåp.

Heb je een aldrig träningsvärk om du tränar så mycket?

- Jo.

Vad gör du då?

- Kör ändå, såklart! Det är en del av paketet.

Hoe gaat het met je?

- Ik ben nu net zo opgewonden als maten. Jag håller mig borta från rött kött och processad mat. Jag väger inte mat, det tycker jag är larvigt. Jag käkar den mat jag behöver äta, men jag är ingen storätare. Jag äter lite för min storlek. Dessutom försöker jag dricka mycket vatten, men jag är dålig på det. Det är något jag jobbar på.

Vilken är din största hälsosynd?

- Jag vet inte hur mycket synd det är men jag har precis ätit en kexchoklad. Däremot äter jag en pizza varje söndag hemma i London. Zondagavond is pizza-avond.

Hoe kan ik mijn träningsmotivatie vinden?

- Det är en livsstil för mig, inget måste som jag känner mig tvingad att göra. Voor mij is het heel natuurlijk om iets te vinden voor de vele manieren waarop mensen hun werk kunnen doen.

Vindt u het moeilijk om te ontsnappen?

- Nej, vad menar du?

Ja, du vet, när man till exempel hoppar över en övning för att den är så tung?

- Va? Jag tänker precis tvärtom. Ju tuffare desto bättre! Jag är ingen populär träningskompis, för jag kör alltid så hårt som möjligt och det är inte många som pallar trycket.

Wat voor ervaring heb je?

- Jag har ingen övning jag är starkare i utan jag är väldigt allsidig och ganska stark i allt.

Hoe is het gelukt om de muziek van Gladiatorerna te vinden?

- I och med att det var min första säsong så visste jag inte vad jag kunde förvänta mig. Därför gjorde jag många basövningar. Jag zag dat hij in staat was om te springen, maar voordat hij dat deed, gaf hij hem een duwtje in de rug. Maar toen ik dat zag, was ik helemaal nerveus! Maar toen ik haar zag, was ze nog steeds zo nerveus. Det gick helt okej men now till andra säsongen ska jag leverera ett helt annat typ av paket.

Hoe kan je dat nu doen, inför nya inspelningarna i vinter?

- Nu weet je wat je moet doen, wat je niet aankunt en welke grenzen je moet trekken. Därför kan jag spetsa min träning den här gången. Jag jobbar mycket med fotarbete och sidoförflyttelse till grenen Attackboll och försöker jobba med uthållighet och jobba samtidigt som jag blir tillbakadragen av något inför Rekylen. Det är värdefull förberedelse.

Vielle intressen har du förutom träningen?

- Jag tycker om att titta på dokumentärer och att läsa intressanta böcker. Nu heeft jag precies een lijst met jurylijsten gemaakt. Ik ben ook dol op hiphop, R'n'B en soul. Jag kan inte leva utan musik!


Wil je meer weten over Zimzon Lelos bakgrund? Bekijk hier ons nieuwste artikel over honom HÄR.