Beste gratis yogapassen in Nederland

Är du en hemkär yogi som får ut mest av din stund på mattan om någon säger åt dig vad du ska göra? Då är de här klasserna för dig: tre instruktörsledda yogapass som du kan göra vad som helst och som inte kostar mer än din ansträngning och en internetuppkoppling. Namaste!

1. Yoga voor dummies

Namnet till trots betyder det inte att du är korkad om du klickar på play till den här yoga-videoserien utan den vänder sig till dig som är en nyfrälst yogautövare och vill finslipa dina positioner. De video består av sex avsnitt som vardera är tio minuter långa, perfekt om du bara hinner yoga en kortis eller vill träna igenom hela kroppen.

Doe yoga met mij

Det sex veckor långa programmet Yoga for absolute beginners vänder sig till dig som är nyfiken på yogavärlden. Upplägget är väldigt sympatiskt, är budgeten krap kan du ladda ner programmen gratis, annars är du välkommen att donera en valfri summa.

Verschillende klassen in het nybörjarprogrammet hebben video's over wat je in je klassen kunt doen. Na seks kan je meer flexibiliteit vinden en een betere positie aannemen.

Om het nybörjar-programma, dat als pdf beschikbaar is, te kunnen gebruiken, moet je het gratis videomateriaal van Doyogawithme.com downloaden.

Yoga dagboek

Heb je een houding die je wilt aannemen? Då är det här yoga-kanalen för dig! Här visas positionerna i 360-gradersvinklar för att ge maximal förståelse för hur de ska utföras och se ut.

Yoga Journal videor voor het starten van specifieke oefeningen en avslutar en videor voor degenen die specifieke omgevingen willen trainen, zoals de här videon die de kern van het lichaam versterkt.