Drie goede proteïnekinderen die ik graag wil leren kennen

Jagten på protein kender mange som træner meget og som er omhyggelige med deres kost. Hier zijn drie goede alternatieven die je kunt vinden.

God protein er svært at få nok af, uanset om du er vegetar eller kødelsker. Voor mensen die veel eten, is dit de meest voorkomende manier, omdat ze bang zijn voor proteïneshakes. Hier zijn drie goede alternatieven, die je maar beter kunt kiezen.

Tørmælk

Te vinden in de beste supermarkt. Als je meer proteïnen eet, krijg je pulveret of calcium en vitamines binnen. De prijs is laag, maar het budget is beperkt.

Hampefrø

Frøene er fyldt med protein, fibre og sund fedt. Je kunt er yoghurt, salade of pasta mee toppen. Zorg ervoor dat je ze in je koelkast kunt gebruiken.

Gærflager Ø Rapunzel

Økologiske gærflager. Kan fås i Matas Webshop Gærflagerne er lækre til at krydre og tilsmage salater, grønsagsretter og supper.