Trailskor är förstås det allra viktigaste, men det finns fler saker som gör trailrundan lättare. Här är trailstjärnan Emelie Forsbergs favoritutrustning.
Emelie Forsberg är Sveriges främsta traillöpare och jobbar som heltidsatlet för Salomon. Zij heeft drie favoriete favorieten die allemaal samenkomen op de trailrundorna!1. Kledingstuk Lightning WP Jacket
Deze jas is fjäderlätt och vattentät - hij is också uppbyggd i flera olika paneler för att passa löprörelsen och har förböjda armar och andra tekniska detaljer.
Emelie Forsberg zegt:
- Jag använder den här jackan när det är lite kallare och blåsigare, på våren, hösten eller en kall sommardag. Den är väldigt, väldigt lätt för att vara en jacka som "tål mycket väder". Jackor som är vattentäta andas alltid lite sämre, men den här har ändå en godkänd ventilation vilket är skönt när man springer. Den skyddar lite mer än en vanlig vindjacka, så under brukar jag bara ha ett tunt underställ i syntet. Jag gillar passformen på allla sätt och vis, storleken går att justera med snoddar, och luvan sitter åt väldigt bra så att du inte släpper ut värmen genom huvudet. Koop een vanliga opslagruimte, die kan licht storen, maar dat is om je een plek te geven onder een jackan. Een uitstekende investering voor mensen die hun weg kunnen vinden!
2. Trailtightsen Intensiteit Lang Strak
Förutom alla smarta fickor och detaljer så är de här tightsen helt svarta och inte det minsta genomskinliga.
Emelie Forsberg säger:
- Det som gör de här tightsen perfekta för trailrunning är ett antiglide-grepp på låren. Je kunt proberen je aan te kleden met händerna på benen i tuffa uppförsbackar utan att händerna glider. Panty's hebben een zeer lage compressie, zodat ze weinig spierondersteuning bieden en een zeer goede veerkracht hebben. Ze hebben een goede pasvorm en een brede band in het midden van het lichaam, waardoor ze beter zitten als je gaat skaten. Intensity Long Tight har en dragsko så att du kan dra åt dem, men jag brukar dra loss den snodden, för de sitter ändå uppe när jag springer. En een van de dingen die de perfecte manier zijn om een pad te vinden, is het feit dat ze een bak met dragkedja hebben die perfect is om een gel of mobiele telefoon mee te nemen. Dit zijn de kleinste sidfickors, bijvoorbeeld godis of kleine softflask-vattenflessen.
Je kunt de händerna gebruiken om je rug op te krikken. Panty's zijn ideaal om je met de panty's te laten glijden wanneer je probeert te bewegen. Foto: Pavel Maira
3. Vätskeryggsäcken Advanced Skin 12 Set
Du vill ha en ryggsäck som den här som är stabil, har många justeringsmöjligheter och som sitter nära kroppen utan att bli för tight.
Emelie Forsberg säger:
- Att ha en vätskeryggsäck är verkligen inte helt fel om du springer lite längre, från en mil och uppåt, eller varför inte när du springer till jobbet? Jag gillar den här löparryggsäcken på 12 liter, en lätt ryggsäck att stoppa ned en jacka och en tröja i, som dessutom har en räddningsfilt och vattenflaskor som är jättesmidiga att dricka ur och fylla på. Vätskeryggsäcken har också många olika fickor både med och utan dragkedja där du kan ha mobil, en chokladbit, en bar och bilnyckeln utan att riskera att tappa det. Jag tycker det här är en väldigt bra ryggsäck som är utformad efter ryggen och sitter riktigt bra. Ryggsäcken är normal i storlek, så välj samma storlek som du har i T-shirt. Sedan är det viktigaste att den sitter skönt. Den går att justera med snoddar, men den får inte sitta för tight i armhålorna, det är ett tecken på att den är för liten. Rent generellt är det bättre med för stor än för liten. Salomon har utvecklat det här västkonceptet, som också sålt extremt bra, med bra flaskor i stället för vätskeblåsa bak. Tomma flaaskor can du också knyckla ihop så de har minimalt med plats och de går fint att göra rent i diskmaskin.
En vätskerygg säck är perfekt för dig som vill springa lite längre rundor och ha med dig förstärkningsplagg med dig ut i skogen. Foto: Pavel Maira
LÄS MER: Börja springa trail!
