Twilight-stjärnans träningshemligheter
Ashley Greene had een ernstig genombrot toen ze de vampier Alice Cullen speelde in de Twilight-film. För Health.com berättar hon hur mycket hon tränar, om kroppshetsen i Hollywood och den gången hon testade cayennepeppardieten.
Voor Twilight-fans heeft Ashley Greene, 28 jaar, een ingenieuze presentatie gegeven. Ze vertelde dat hon de bleke vampier Alice Cullen speelde in de vrouwelijke film. Rollen gaf henne een bett om Hollywood och hon har flera filmroller på gång, bland andra thrillern Urge, där hon spelar mot Pierce Brosnan.
Ett Liv framför filmkameran kräver att hon håller sig i form, tur att hon tycker om att träna och försöker vara aktiv varje dag. Hon har en PT som utmanar henne med bland annat högintensiv cirkelträning tre gånger i veckan.
- En dus deed ik aan kickboksen, iets wat ik verklaarde. Det är så intensivt att du slutar tänka och bara går på din reaktionsförmåga. Det är ett grymt sätt att få ut agressioner på.
Het tegengaan van stjärna i Hollywood is mogelijk door een hoog krav-gehalte van omgivningen, iets wat Ashley Greene ook heeft gedaan.
- Degene die de pers te woord staat, is een riktigt bra lögnare. Je moet er altijd op letten dat je voor klein of voor groot of voor groot bent, je moet er op letten dat je alla de sakerna bent, schat.
Om de druk op de ketel te houden, moet je ervoor zorgen dat je de omstandigheid dat je alles onder controle hebt, niet vergeet.
- Ze hebben allemaal hun eigen mening over wat perfect is en je kunt ze allemaal veranderen. Det är svårt men när du väl inser det blir det lite lättare att hantera.
Als hon insåg det föll hon för utseendekraven. Hon har testat flera olika sätt att gå ned i vikt, bland annat cayennepeppar-dieten, som går ut på att dricka en mix av citronaft, lönnsirap, vatten och cayennepeppar. Mama, eller?
- Jag höll ut en dag. Dieten gav mig huvudvärk och jag blev på dåligt humör. Jag tänkte "Det här kan inte vara nyttigt". Jag har också testat att bara dricka juicer men insåg snabbt att det inte fungerar om jag vill kunna träna så mycket som jag gör.
In de loop van de jaren heeft hon mer säker på sig själv gevonden, en nu heeft hon större vikt vid människors åsikter om hennes skådespelarförmåga än hennes utseende.
- I början med Twilight, jag tror jag var 20 år, var jag mer lättpåverkad. Nu is hij 28 en als het volk zich afvraagt hoe het met hem gaat, zal hij het zien. Jag känner mig stark, hälsosam och mår bra. Vissa människor, som Gisele Bündchen, har galet bra gener. De huid is helemaal 1,80 lang en is helemaal natuurlijk.
Ashley Greene op bezoek na een träningspass. Ashley Greene probeert haar tränningspas te kraken om te voorkomen dat ze haar hoofd verliest.
