"Tyngdlyftning är svårt, svettigt och svinkul!"

Bloggaren Danielle Deasismont was trött en svag - då upptäckte hon tjusningen med tyngdlyftning. I dag är hon starkare både på insidan och utsidan.

Som barn tränade Danielle Deasismont handboll och konståkning, men när hon började gymnasiet slutade hon träna helt. Sju år senare hade hon både gått upp mycket i vikt och var trött på att känna sig svag. Maar toen ging hon naar de sportschool en werd ze ziek. Het feit dat hon begon als en viktresa leidde ertoe dat hon een hele nieuwe synthese maakte van wat hälsa innebär was, en dat det så mycket mer än siffrorna på vågen. Daarom heb ik een passie voor het leven: Styrketräning.

Hoe komt het dat je styrketränning bent gaan doen?

- Na een jaar fitness bleek dat ik geen zin meer had in styrkelyft en tyngdlyftning. Tijdens CrossFit Nordic had ik contact met Nils Wallfält, die me vertelde hoe ik me moest voorbereiden op mijn bålstabilitet en halvdana rörlighet. I day är jag hyfsat stark och har en helt annan syn på träning, säger Danielle Deasismont, som bloggar HÄR om sin träning och sitt liv i övrigt.

Wat is er mis met de olympische lyft?

- Tyngdlyftning is svårt, svettigt och svinkul! Jag älskar att det finns många små segrar. Det handlar inte bara om att sätta personbästan, det finns så många fler sätt att mäta sin utveckling på. När allt bara klaffar, som när klippet i höften blir perfekt eller man lyckas komma snabbt ner under stången - det är en skön känsla! Jag tycker också att den mentala delen av sport är spännande.

Wat is een geweldige träningsvecka ut för dig?

- Jag är på gymmet fyra gånger i veckan. Ik maak vaak gebruik van de tyngdlyftningspass die ik krijg van andere assistenten. Nu pas start jag London Weightlifting Academys programmering, een club waar jag mee heeft gewerkt in het laatste jaar. Jag tycker också om att gå på CrossFit-pass för att få in lite variation och träna i grupp, om jag enbart tränar lyft blir jag lätt less.

Vilken är din favoritövning av de olympiska lyften?

- Det ändras hela tiden! Net nu stöten mijn favoriet is, zelfs om överstöten verkligen behöver slipas på.

Vad har du för mål just nu med träningen?

- Jag var med i några småtävlingar förra året och vill gärna tävla mer! Det är kul, motiverande och du får några adrenalinkickar på köpet.

Wat kan je doen om deze dingen op je träningsblog te vinden?

- Iedereen kan een type zijn dat tränar! Jag tycker också att det är viktigt att skriva om hälsa ur ett bredare perspektiv. Hälsa är inte bara träning och mat utan att skapa en vardag som får en att må bra på allla plan. Jag har ett gäng läsare som har hängt med länge och det är intressant att följa hur deras syn på hälsa och träning förändras med åren, precis som min gör.

Danielle Deasismont heeft een leuke Instagrampagina op @elledeasismont.

LÄS MER: Bianca Ingrosso: "Jag kan inte leva utan pasta"