Utstyret du trenger for triatlon

Finn riktig utstyr før ditt neste triatlon med hjelp av ekspertens best tips.

Det finnes ingen fasit for hva som er "riktig" utstyr under et triatlon. Du kan nemlig gjennomføre en konkurranse med nesten hvor mye eller hvor lite utstyr som helst og hvor dyr eller hvor billig utstyr som helst. Daarom moet je de verschillende forutsetninger gebruiken.

- Det er oftest lommeboken som bestemmer, først og fremst når det kommer til valg av materiale. Det finnes ikke noe som er rett eller galt, siert triatleten Beatrice Amundsson, som har konkurrert i triatlon siden 2011.

Til tross for at du velger selv hvilket utstyr du skal bruke, så finnes det enkelte ting som can være bra å tenke på.

- Prøv å alltid ha testet utstyret før konkurransedagen. Også de klærne som du skal konkurrere i, slik at du vet at de ikke kommer til å gi deg gnagsår eller liknende. Et tips er å ha testet den energien som du kommer til å ha med deg på konkurransen, slik at du vet om kroppen, og framfor alt magen, klarer det.


Les mer om Beatrice Amundsson på hennes hjemmeside.

Utstyret du trenger for: Svømmingen

• I klesveien velger mange å svømme i en triatlondrakt alternativt en todelt drakt med korte bukser og en tettsittende singlet. Deze plaggene heeft u onder de hele konkurransen.
• Du kommer til å måtte ha en badehette (som du får på konkurransedagen).
• Mange velger å svømme med en våtdrakt på seg. Den gir deg bedre flyteevne og beskytter mot kaldt vann, som det ofte er in Norge. Als je en våtdrakt gebruikt, kan het heel goed zijn als je vaselin hebt op de plek waar våtdrakten kunnen gnage.
• Du kommer til å ha behov av et par svømmebriller, spesielt når du svømmer fritt/crawl. Als svømmingen skjer i åpent vann kan det forekomme en del bølger.
• Enkelte bruker også ørepropper.

Utstyret du trenger for: Syklingen

• Racersykkel eller en temposykkel er vanligst. Men du må ikke ha det, det fungerer like bra med en MTB, citybike eller annen standardykkel. Så lenge sykkelen er trafikksikker kan du konkurrere med den.
• Du trenger selvfølgelig en sykkelhjelm!
• Sykkelsko, om du har pedaler som krever det.
• I klesveien så bruker mange spesielle triatlonklær, enten en todelt drakt eller en heldrakt. Het is leuk om te werken met een sykkelskjorte en een par sykkelbukser. Als je je sykkels terugtrekt naar svømmingen, kan dat vanskelig zijn als je ze op een rij zet, als je bløt op je kroppen - dus tenk smart når du velger klær.
• Sykkelbriller bruker også være bra å ha på seg.
• Ekstra slange og pumpe/patroner i tilfelle du får punktering.

Utstyret du trenger for: Løpingen

• Når det gjelder klær løper de fleste i samme klær som de syklet og svømte i - triatlonklær.
• Løpesko på føttene!
• Caps en solbriller kunnen heel goed zijn.
• Het kan ook heel mooi zijn als je een klokke op een seg slik hebt, zodat je een oogje op je hoofd hebt.
• Det kan også være bra å ha på seg et racebelte (som du bruker kunne kjøpe på konkurranseområdet). Nummerlaggen en racebeltet tar du på deg etter svømmingen, før du hopper på sykkelen. Da har du nummerlappen bak på ryggen. Når du deretter kommer inn for veksling for å ta deg ut på løpingen snurrer du racebeltet slik at nummerlappen havner på framsiden av kroppen.