Vælg den rette sport-bh efter din kropstype

Sport-bh som sport-bh - eller? Het is zo anders. Forskellige modeller passer forskellige til den enkelte, alt efter hvordan du er bygget. Martina Engwall van Stay in Place begeleidt je naar de laatste stap.

Bij het vinden van de rette sport-bh i junglen af alverdens modeller, materiale og funktionsdeltaljer kan nogen gange føles lidt uoverskueligt. Waarom is het zo belangrijk om een goede sport te hebben? Dat zegt Martina Engwall van Stay in Place.

- Du skal tænke på to ting. Welke vorm van træning kan je gebruiken en welke vorm van ondersteuning heb je nodig? Martina Engwall en Fortsætter: "Hvis du en yogi stiller du typisk helt andre krav til en sport-bh end nogen, som går mere op i løbetræning:

- Størrelse og pasform er den anden ting, som jeg synes, du skal bruge lidt ekstra tid på. Det er bedst at anvende hvert mærkes måleoversigt i stedet for at du finder en standardoversigt. Det kan nemlig variere meget fra mærke til mærke.

Welk model past bij mig in een grote winkel?

- Het is lidt af en myte, at en stor barm behøver støtte. Ja, din barm bevæger sig, når du træner, da den jo i bund og grund kun er beskyttet af hud. Mannen met større bryster er selve bevægelsen større, og kan derfor behøve en bedre støtte for at beskytte din barm, forklarer Martina Engwall og fortsætter:

- Led derfor efter bh'er med skåle og gerne også med bøjler. En sport-bh uden skåle komprimerer barmen - altså trykker den indad mod kroppen - men en variant med skåle omfavner derimod barmen.

Wat dan?

- Når bevæger dig, bevæger barmen sig i 8-taller. En sport-bh med skåle forhindrer vævet i at bevæge sig for meget i forskellige retninger.

Welk model past het beste bij mig?

- Het is altijd hetzelfde model als de mellemstor arm op de arm - gerne en variant met skåle og/eller bøjle voor meer ondersteuning. Je kunt er ook voor kiezen om een nieuw model te vinden, als de barmannen het goed doen als je de hopper en de træner gebruikt, en als je nog steeds geen oven hebt gevonden.

Welk model past het beste bij mig?

- Als je een grote oven hebt, heb je veel te veel voorraad, en kun je zien wat voor soort oven het is. Det afhænger også lidt af hvilken type af træning, som du skal lave. Måske behøver du ikke en bøjle-bh, når du har en lille barm. Du får højst sandsynlig bedre støtte med en kompressions-bh.

Vidste du, at 70 til 80 procent af alle kvinder bruger den forkerte størrelse bh og sport-bh?

Als je een grote arm hebt, maar er is een grote vraag naar brystkassen - wat moet je dan doen?

- Brug gerne en kompressions-bh uden skåle. Als je een groot volume in je arm hebt, kun je het beste een kompressions-bh gebruiken. Je hebt graag dat de barman in een fles springt als je een voorraad wilt opslaan.

Als je een klein talentje hebt, maar een grote voorraad, wat kan je dan doen?

- Dit kropstype is een van de lastigste manieren om het juiste model te vinden. Mange går efter standardsystemet med størrelser, det vil sige XS til XL. Maar hier is het ook zo dat zowel de skåle als de omkreds in één keer goed staan. Zoek in stedet en sport-bh hvor der er forskel på omkreds og skålstørrelsen. Bh'en skal sidde tight omkring brystkassen, da 80% af supporten findes der.

Hvilken sport-bh skal jeg vælge efter en brystforstørrelse?

- Ved brystforstørrelse er huden ekstra spændt ud, da den allerede er blevet strukket ekstra ud. Dus du behøver absolut ligeså meget støtte, som hvis du ikke havde implantater.

Hoe zit het met het materiaal van de verschillende soorten sport?

- Als je een sport-bh hebt voor zeer zachte sport en intensieve training, kun je natuurlijk materiaal gebruiken, zoals bomuld of bambus, dat er bløde mod kroppen is, maar dat absorbeert en transporteert de ikke fugt væk særlig godt. Voor sportartikelen die geschikt zijn voor intensievere training, kun je materiaal gebruiken dat niet geschikt is om barmen op plads te vervoeren of om fugten te absorberen en pijn te doen, zoals polyester.

Uanset om du har en lille, mellemstor eller stor barm, så behøver du en god støtte.

Kun je tykke eller tynde skuldreremme vælge på min sport-bh?

- Det afhænger lidt af aktiviteten og kropsform. 20% van de steun komt van de remmen. Bredere remme geeft alleen ondersteuning. Als je meer volume hebt met je arm, moet je ervoor zorgen dat je meer kracht krijgt.

Hoe zit het met je, welke relatie heb je? Zou je måle hebben?

- Als je een baby hebt met een baby, dan is dat het beste als je een baby hebt. Kijk naar de varemærke die je hebt en hoe de måler deres størrelser eruitziet. Visse bruger en standard måleoversigt, and and other har deres egen version. Het is heel typerend om forkert størrelse te vinden op sport-bh'er en bh'er, want veel mensen zeggen "jeg har altid været den her størrelse". Het probleem is dat både bryster og kroppen forandres med årene. Det, som passede dig som ung, måske ikke passer her 10, 15 år senere.

Hoe kan een sportclub zich ontwikkelen?

- Ofte bærer vi en sport-bh og en normla bh, med for stor omkreds og for lille en skål. Een sport-bh zit strak om de onderste spænde, omdat het elastische materiaal van de sport-bh met de tiden meedraait. Skålen skal omfavne alt af det bløde væv. Føl på ydersiden af brystet, tættest på armhulen - er der blødt væv udenfor selve bøjlen, så er skålen for lille.

Mag je een sport-bh hebben met hægter?

- Hægter i ryggen på en sport-bh gør, at du kan få en virkelig tight pasform. Dit kan heel lang duren, als het een model is dat je kunt gebruiken, zodat je het met je hægter kunt aanpassen aan de elastriciteten die je krijgt. Als je een sportbril koopt die een goede støtte voor je kropstype geeft, kun je een mooie forskel kopen!

WINKEL HAAR: Vores udbud af sport-bh'er

LÆSMERE: Sport-bh'erne som er bedst i test 2019