Werelds populairste bewegingsvorm
Wil je een powerwalk doen op je eigen tempo? Dat is wat je moet doen. Enligt aktivitetsarmbandet Fitbit är promenader den motion som flest användare runt om i världen ägnar sig åt.
Crossfit, HIIT en barre zijn allemaal mogelijk, maar de träningsform die de meeste mensen gebruiken is een van de grootste voordelen. Fitbit, de activiteitsarmband, heeft gegevens verzameld uit verschillende onderzoeken in de Verenigde Staten, Australië, Canada en Storbritannien om te zien welke bewegingsvormen de mensen gebruiken. Het resultaat, dat gebaseerd is op statistieken van meer dan een miljoen användare in januari 2010 en vijf jaar later, laat zien dat de meeste användare promenader zijn als förstahandsval när de ska träna. De populairste träningsformen bij användarna zijn löpning, följt av cykling. 
Luister naar een podcast of naar je favoriete voorspeller en zoek een nieuwe promenade.
Fitbit heeft ontdekt dat mannen en vrouwen verschillende soorten lichaamsbeweging hebben. Je ziet ook dat veel mensen die veel bewegen, gruppträningsklassen zoals pilates, dans, kickboksen en yoga gebruiken, terwijl mannen ook hockeysporten zoals hockey, golf, amerikaanse fotoboll en brottning gebruiken.
