Vi har testet The Megaformer
Heeft u din styrke din core gegeven? Dan kunt u de Megaformer-træning testen! Op Sportamore hebben wij de nieuwste trend getest.
Een træningsform die op effectieve wijze abs vormgeeft, een goede kropsholdning geeft en fedt brænder - uden at tære på kroppen, og desuden er det også sjovt. Vi syntes, at træningsmaskinen The Megaformer lød for god til at være sandt, så vi besluttede os for at teste den.
WINKEL HAAR: Træningstøj til hende
De Megaformer is een 50 minuten durende træningstime. Na een paar minuten maskeren spørger mange af os, om vi faktisk overlever i 50 minutter. Det er meget hårdere, end det ser ud til, og du får ikke den mindste pause under træningen. Husk, det kan tage et stykke tid at lære sig teknikken.
Megaformers hebben een goed platform, een voor- en achterkant en een opening in het midden, die bevægelig is. Dit betekent dat je de klassiske oefeningen zoals planken, lunges en squats op en måde kunt doen. Dit zorgt voor kroppen om de spieren te activeren, maar ook voor de smalle, stabiliserende spieren, zodat je op hetzelfde moment in balans kunt blijven. Nogle gange føles det som om, enhver lille muskelfibrillation vibrerer!
Sådan så det ud, da Sportamores hold testede den nye træningsform. Lettere sagt end gjort!
I timen udføres øvelserne i en synkroniseret hastighed, de fleste er langsomme og kontrollerede. Je kunt zelf modstanden indstille vjælp af fjedrene på maskinen. Denne øvelse toner kroppen effektivt, det er der ingen tvivl om, at du arbejder med styrke, udholdenhed og smidighed. Je kunt het beste werken met wol, lår en balder - perfect voor løbere, die een brug hebben om de kern van het kroppendek te verstevigen. Selv armene får sit at se til takket være de her stropper på maskinen. Vi kan godt lide, at man skal bruge hele kroppen på så mange måder: pres, træk, hiv roter og bøj!
Dette er sikker og effektiv træning for hele kroppen, som giver ømme muskler, men vi lover, at det er lige så godt, som man siger.
LÆS MERE: De heetste træningstendenser in 2018
WINKEL HIER: Træningstøj til ham
