Video: Hjemmetræning på 10 minutter - fokus på overkroppen
Op zoek naar nieuwe fitnessmedicijnen? In onze træningsserie met Jonathan Fagerlund, een persoonstrainer, vind je korte en effectieve tips voor je hele lichaam. Klik en lees!
WINKEL HAAR: Hele vores udbud af træningsredskaber
Jonathan Fagerlund, een persoonlijke træner, komt hier en træner med dig! Dit is het eerste deel van onze nieuwe træningsserie met een korte en effectieve træning. Wat je moet doen is klikken op de video en klikken op de knop.
De eerste keer dat u een video bekijkt, gaat het om overkroppen. Vær forberedt på at arbejde med ryggen og armene!
Zoek een gratis måtte en wil graag een par håndvægte, samen met een gummibånd en træn, zo kan het nu. Jonathan Fagerlund gidst alle niveaus. Nu gaat het goed!
De video is gemaakt door Peak Performance.
Checklista voor hemmaträning:
- Yogamåtte bij Casall, voordelige prijs 199 kronen
- 2-pak gummibånd van Casall, goedkoopste prijs 169 kronen
- Medicinbold 5 kg van Abilica, goedkoopste prijs 499 kronen
- Medicinbold 7 kg van Abilica, adviesprijs 599 kronen
LÆS MERE: Hoe kan ik mijn huid weggooien?
LÆS MERE: Chand Smith viser sine 7 bedste maveøvelser
SHOP HAAR: Zuurstof in alle producten
