Panty's van Casall en Adidas
Delta i utfordringen i oktober som heter "10 minutter trening" og du har muligheten til å vinne fine treningstights fra Casall og Adidas. Slik je in om je te mengen in de konkurransen!
Du har vel ikke gått glipp av oktobers store treningsutfordring "10 minutter trening" som går ut på at du beveger på deg (minst) 10 minutter om dagen? Als je dagelijks weinig beweegt, heb je positieve effecten voor Helen, en het minst voor Humøret, omdat mosjon frigjør endorfiner is. Vær med og gjør oktober til en sunnere og mer glad måned!
Fire av Sveriges største treningsprofiler, før dette fitnessatleten Emelie Hollsten, PT-en og treningsbloggeren Amelie Håkansson, CrossFit-stjernen Lukas Högberg og yogainstruktøren Johanna Andersson kommer gjennom hele oktober å tilby raske treningsøkter som du kan utføre i prinsipp hvor som helst. Je komt samen met anderen om een dagelijkse inspiratiebron te vinden, die je helpt om je motivatie te vinden op de hele wereld.
En annen ting som can lette på humøret er fine og funksjonelle treningsklær. Onder oktobers fire uker har du mulighet til å fylle på treningsgarderoben din og vinne treningsklær fra kjente varemerker.
Op deze manier kun je panty's van Casall en Adidas kopen. Klart du vil være med og konkurrere om så fine premier!
Slik gjør du:
Tren i (minst) ti minutter. Helst noe av Emelie Hollstens varierte økter som vi tipser om her på Sportamore magazine, men vi oppmuntrer selvfølgelig til all type trening! Neem een foto van jezelf zodra je een van de øvelsene hebt gevonden en maak de laatste foto op Instagram met de hashtaggen #sportamore10. Dit is automatisch voor jou. Bruk gjerne kreativiteten! Zorg dat je een open portemonnee hebt zodat je dit kunt betalen.
De laatste sjansen voor delta i konkurransen is op 6 oktober om 23.59 uur. På fredag, 7.oktober, kontakter vi vinnerne via direktemelding på Instagram.
Tren hardt og lykke til!
LES MER: Økt 1 met Emelie Hollsten: Tøff cardioøkt på 10 minutter
LES MER: Økt 2 med Emelie Hollsten: 4 øvelser som lærer deg å stå på hendene
