Magazine Archive

Ruotsalainen keksintö on mullistanut pyöräilykypärien suojan!

Asettelu, pito, rotaatio. Näiden Cajsa Perssonin vinkkien avulla parannat svingiä golfkentällä.

Superga - ainoa kangaskenkä, mitä tarvitset

Trendikkäät, lompakolle ystävälliset tennarit, jotka eivät mene muodista. Kyse on tietysti Supergan kangaskengistä. Tutustu tuotemerkin tarinaan ja kolmeen malliin, joita et taatusti halua ohittaa.

3 treenaajan tärkeää ravintolisää

Eksoottiset superfood-hedelmät ja hypetetyt jauheet saavat kaiken kunniansa. Mutta ravintoasiantuntija Maria Michaelin mukaan treenaajien pitäisi syödä enimmäkseen kolmea ravintolisää.

Dagelijks gebruik

Joogablokista on hyötyä, olit sitten puolijäykkä aloittelija tai rutinoitunut joogaaja. Joogaopettaja Janna Wellander näyttää viisi liikettä, joiden myötä tulet rakastumaan näihin käytännöllisiin välineisiin!

Viimeinen viikko lähtee käyntiin! #sportacore

#Sportacoren loppukiri alkaa treenillä nro 10. Nyt panostetaan täysillä!

Näin onnistut pitkässä lenkissä

Haluatko kehittyä juoksijana ja juosta pitkiä lenkkejä hyvällä tekniikalla? Tässä on juoksuvalmentajan parhaat vinkit siihen, kuinka saat kaiken irti pitkistä lenkeistä.

Vahva ilman situpseja

Snelle toegang! Voit saada rautaisen keskivartalon tekemättä yhtäkään vatsalihasliikettä. Bloggaaja Fanny Roethlisberger teki sen näin.

Estä maaleja oikeilla maalivahdin hanskoilla!

Tolpat ovat maalivahdin parhaimmat ystävät, mutta hyvät hanskat ovat vähintääkin yhtä tärkeät, jotta maalivahtien peli sujuisi. Mieti näitä asioita, ennen kuin ostat uudet hanskat.

Tämän vuoksi liikkuva lonkka on tärkeää keskivartalotreenissä

Keskivartaloa treenatessa voi jäykkä ja liikkumaton lonkka huonontaa tuloksia. Asiantuntija selittää miksi.

Garminin multisportkellot kätkevät sisäänsä monia käteviä ominaisuuksia

Kun tekninen kehitys ottaa isoja harppauksia eteenpäin, on fiksua pysytellä kärryillä. Tiesitkö, että voit nykyään lähettää hätäviestejä kellollasi? Esittelemme viisi fiksua toimintoa, joita Garminin multisportkellot kätkevät sisäänsä.

Viikon viimeinen #sportacore-haaste nro 9

Kolmannen viikon viimeinen treeni saa hien virtaamaan! Tämän jälkeen saat nauttia viikonlopusta ja hellästä keskivartalosta.

Polvisuojan hyvät puolet

Pidä polvistasi huolta! Johan Bohlin Rehbandilta kertoo milloin ja miksi polvisuojia on hyvä käyttää.

Mentaalivalmentajan vinkit kisaan

Kokematon juoksija? Tässä ammattilaisen vinkit oikeanlaiseen valmistautumiseen ja henkisten hiertymien ehkäisyyn.

Tämän takia lapsesi tulisi leikkiä juoksukengissä

Huomioi lapsesi jalat ja tee ulkoleikeistä entistä hauskempaa juoksukenkien avulla. Asiantuntijamme selittävät, minkä vuoksi hyvät juoksukengät ovat yhtä tärkeät lapsille kuin aikuisille.

Parhaimmat lisävarusteet juoksuun

Kahdeksan käytännöllistä välinettä, jotka helpottavat lenkkeilyäsi!

3 nopeaa syytä sykemittarin ostamiseen

Sykemittari on kannustava valmentaja, joka pitää treenaustasi silmällä. Tarvitsetko enemmän syitä sykemittarin ostoon? Täältä saat kolme kappaletta!

Vinkit! Kesän parhaat funktionaaliset sandaalit

Märät sukat tennareissa aiheuttavat usein hiertymiä. Mitäpä jos jättäisit ne väliin ja hommaisit funktionaaliset sandaalit? Ne ovat yhtä viileät kuin mukavatkin.

Pohdi tätä, kun olet ostamassa ratsastushousuja

Kaipaatko kesän kuumia ratsastusretkiä? Ota kaikki irti elämyksestä kunnon ratsastushousujen avulla. Asiantuntijamme kertoo kaiken istuvuudesta ja housujen hoito-ohjeesta, jotta ne kestävät mahdollisimman pitkään.

Tämän takia pitäisi käyttää kompressiohihoja

Oletko miettinyt kompressiohihojen käyttöä? Milloin ja miksi niitä pitäisi käyttää? Asiantuntija selvittää vastaukset!

Testi: Kevään mukavimmat joogatrikoot

Joogatrikoot ovat helposti kenties mukavin vaate, mitä maanpäältä löytyy. Usein niille on kuitenkin asetettu muitakin vaatimuksia kuin mukavuus.

Munteenheid