Magazine Archive

5 regler du skal føgle i træningscentret

Det er vartm udenfor, og så stiger temperaturen i træningscentret også. For at vi ikke skal drukne i hinandens kropsvæsker, har vi lavet den ultimative sved og etikette-guide.

Derfor er UV-tøj så godt for børn

Beskyt børnne med UBF 50 - helt uden solcreme. Tricket er UV-tøj!

Derfor elsker alle Pranas kjoler

De er kølige, skønne, krøllefri og pæne. Hvis du ikke har opdaget Pranas tøj, er det vist ved at være på tide!

Sådan plejer du dine løbesko

Forlæng livslængden på dine sko ved at pleje dem på den rigtig måde.

Guide: Vælg den rette træningstaske Image

Sprievodca: Ako sa dostať k úlohám? Vælg den rette træningstaske

Plads til madpakke og computer? Rygsæk eller skuldertaske? Sådan finder du en taske med de rette funktioner til netop dig.

PT'en tester den nye træningssko Nike Varsity Compete TR 2

Nike beskriver selv sine nye træningssko Varsity Compete TR 2 som en model med grep og stabilitet til alle lejligheder. Vi lod PT'en Chand Smith svede i den nye sko for at se, om den holder godt i måtten. Så god er den ifølge ham!

TEST: Vores bedste træningstasker

En rigtig god træningstaske kan gøre hverdagens sysler med job, træning, pendling og alt hvad det indebærer nemmere. Vi har testet otte forskellige træningstasker, udforsk hvilken der passer dig bedst!

Tips! Sådan bliver I en aktiv familie Image

Tipy! Sådan bliver I en aktiv familie

At aktivere børnene og mindske skærmtiden er nemmere sagt end gjort. Supermoren Petra Månström deler ud af sine bedste tips til at få en mere aktiv hverdag fyldt med bevægelsesglæde!

Sådan vælger du tights til yoga

Du skal aldrig føle dig hindret i dine bevægelser, når du laver yoga og derfor bør du stille høje krav til dine tights, som du har på i yogastudiet. Kig efter de her detaljer, når du vælger yogatights.

Fem myter om løbesko

Findes der en løbesko som er bedst og har alle sko fra samme mærke samme egenskaber? Vi afliver fem myter om løbesko.

Træk vejret korrekt for at få en stærk core

Hvis du stresser meget eller spiser dårligt, kan din coretræning påvirkes negativt. Et enkelt vejrtrækningskneb kan være løsningen på problemet, ifølge naprapaten.

Derfor skal du en regnjakke af PU

Uanset årstid er det godt at have en regnjakke. Vælg en med PU så får du en vandtæt jakke til en god pris, som ikke udleder mijløfarlige stoffer i naturen.

Soveposeguide til den trætte

Sov som en sten i den rette sovepose - vi guider dig.

Derfor får du ondt i nakken og lænden, når du træner coren

Oplever du smerte eller følelse af ubehag i nakken og lænden, når du laver visse maveøvelser? Naprapaten William Loikas ved, hvad det drejer sig om, og hvad du skal gøre for at slippe af med det.

Vælg den rette cykelhjlem

Gåden er løst! En svensk opfindelse har revolutioneret beskyttelsen i cykelhjelmen.

Kan du de vigtige løbeord?

Kadence, jordkontakt og vertikal bevægelse - der findes flere løbeord som er gode at kunne. Eliteløberen Charlotte Karlsson på Runday giver dig helt styr på hvad ordene betyder!

Sådan forbedrer du dit golfsving

Placering, greb og rotation. Sådan opgraderer du dit sving på golfbanen ved hjælp fra proffen Cajsa Persson.

Superga - den eneste espadrillos sko du behøver

Trendy, pengepungsvenlige sneakers som aldrig går ud af mode? Vi snakker selvfølgelig om Supergas espadrillos sko. Her er historien bag mærket og de tre mest populære modeller, som du ikke vil gå glip af.

Fem øvelser med yogablok

Uanset om du er en utrænet nybegynder eller rutineret yogi, har du fordele af en yogablok. Yogalæreren Janna Wellander viser fem øvelser, som vil få dig til at elske de praktiske redskaber.

3 vigtige kosttilskud til dig som træner

Eksotiske superfrugter og hypet pulver i al uendelighed. Med ifølge kosteksperten Maria Michael behøver dig som træner højst tre tilskud.

Den sidste uge starter nu!

Opløbet af #sportacore starter med pas 10, hvor du skal presse dig til dit maximale!

mena