Magazine Archive

Tacopaj är en klassisk vardagsrätt som dessutom är perfekt till matlåda. Testa den här varianten med quorn om du vill få in mer vegetarisk mat i veckomatsedeln.

Bygg din booty - 4 enkla övningar

Vill du lägga lite extra krut på rumpan, men är osäker på hur du ska lägga upp träningen? Här är 4 övningar som ger grymma resultat.

Så får du större rumpa

Det är många som kämpar på gymmet för att få en redig och rund rumpa. Om du också har blicken riktad bakåt kan du behöva PT:n Charlotte Beijers bästa tips.

Stretcha ut kroppen - 4 enkla övningar

Ont i kroppen efter en lång och seg arbetsdag? De här fyra stretcherna hjälper.

"Jag vägrade tro på läkarens tunga nyheter"

Bloggaren och yogaläraren Josefine Bengtsson har precis släppt en egen yogabok. Här berättar hur hon tog sig från sjukhussängen till yogasalen och varför balans är så viktigt.

Frasiga veganska våfflor

Fira våffeldagen med nygräddade veganska våfflor gjorda på växtbaserad mjölk och äppeljuice. Nyttigt - och så gott!

Test av pulsklockan Forerunner 235 Image

Test pulsklockan Forerunner 235

Med en pulsklocka är det lättare att mäta dina prestationer, köra pulsträning och maxa dina intervaller. Så här tyckte vår testpanel om pulsklockan Forerunner 235 från Garmin.

Träningsprofilerna om Röhnischs löparkollektion

Vi lät tre av Sveriges största träningsprofiler - Lofsan, Ida B Olsson och Petra Månström - testa Röhnischs limiterade kollektion Runners delight. Så här tycker de om märkets nya träningsplagg!

Vårens stora test av sneakers 2017

Våren är äntligen här och det är dags att byta vinterskorna mot sneakers. Vi har testat 14 par, så att du kan välja rätt vårsneakers till skogarderoben.

Vårens solglasögon 2017

Nu är våren officiellt här! Det bästa vårtecknet av alla? Nya solglasögon! Här är 11 modeller som vi gillar.

Icebugs nya supersko Oribi är här

Spring med perfekt grepp iya Oribi från Icebug. En slitstark och lätt löparsko för dig som vill ut i terrängen!

Nu släpps Nike Metcon Repper DSX

Metcon är den perfekta skon för dig som gillar högintensiv träning med mycket styrka , repklättring och hopp. Nu utökas Metcon-familjen med en lite snällare sko, Metcon Repper DSX.

Tennisracken som är bäst i test

Beroende på vilket racket du spelar med får du hjälp med olika mycket fart, kontroll och topspin. Vilket tennisracket är bäst i test 2017? Snart vet du.

Test: Nya Pulseboost Winterized från Adidas Image

Test: Nya Pulseboost Winterized od Adidas

Adidas Pulseboost är löparskon som klararar snabba riktningsförändringar likt ingen annan löparsko. Nu finns den i en helt ny tappning! Här är Pulseboost Winterized.

Se till att du syns i mörkret – Allt om reflexlöpning Image

Pozrite sa, ako sa synchronizuje s mörkret - Allt om reflexlöpning

När du löptränar under hösten och vintern är det inte bara viktigt att ha rätt kläder för vädret. Du behöver se till att synas också, och det gör du lättast med reflexer. Så här gör du för att kuta säkert i mörkret.

Kom igång med löpningen efter graviditeten

Oavsett om du sprang genom hela graviditeten eller vill komma igång efter ett längre uppehåll kan det kännas ovant att ge dig ut i löparspåret. Nyblivna mamman Ida Kjos ger sina bästa tips.

Årets bästa golfskor 2017

2017 års hetaste skor på golfbanan är sneakersliknande golfskor. Bekväma, snygga och riktigt bra att spela golf i. Här är modellerna du inte får missa.

Spring ur din comfort zone!

Samma runda, lika många gånger i veckan, vecka ut och vecka in. Känner du igen dig? Då är det dags att komma ur bekvämlighetslunken! Löpexperten Ida Kjos vet hur du ska gå tillväga.

Tomatsoppa med extra protein för dig som tränar

Att det är sista dagarna innan löning behöver inte betyda pasta pesto. Den här goda tomatsoppan med proteinsmart topping är både god och nyttig.

Träna så här inför golfsäsongen

Svinga säkert i sommar! Bygg upp kroppen inför golfsäsongen med golfaren Joakim Lagergrens bästa övningar.

3 smarta superfood-mellanmål

Superfood ger kroppen och hälsan en extra boost - med andra ord perfekt för en hälsosam energiskjuts på eftermiddagen.

mena