Magazine Archive

Hitta rätt proteinkällor när du ger upp köttet och fisken.

Så här har du aldrig gjort plankan förut

Dagens superset är en oslagbar kombination. Den första övningen suger tag i dina hamstrings och den andra övningen är en variant på den klassiska plankan, som får magen att jobba extra hårt

3 intervallpass för dig som vill bli supersnabb

Vill du skala bort sekunder på milen eller springa ett maratonlopp i högre tempo? Då ska du springa intervaller på en löparbana. Löpcoachen Kenth Svensson ger dig tre intervallpass som kommer ge benen extra fart.

Aloe vera - den nya grönkålen

Aloe vera har länge varit en favorit hos hälsomedvetna. Nu har en ny aloe-trend blommat upp - att använda själva plantan i mat.

Osvikligt grepp i nya Adidas Alphabounce Image

Osvikligt grepp iya Adidas Alphabounce

Du som längtar efter att springa stabilt i vår borde kolla in sprillans nya Alphabounce Beyond från Adidas. Enligt vår testpanel är det en löparsko utöver det vanliga.

Schemat för #FLEXTID vecka 1 är här!

Bättre hållning, mer energi och en gladare rygg! Nu är det dags första veckan av rörelseutmaningen #FLEXTID med @Naprapatjonas. Här är schemat som du och kollegorna behöver.

Toppa outfiten med en stickad keps från New Era

Den skyddar mot solens starka strålar, är en sportig outfithöjare och en bättre räddare av bad hair days än ditt bästa torrschampo. Nu lanserar New Era kepsar gjorda på spunnet lättviktsgarn.

Spetsdrömmar i Wytes nya underklädeskollektion

Wytes stilrena underkläder är lika sköna som de är snygga. Nu adderar märket flera nyheter till sortimentet, som spets, sömlösa trosor och en trekants-bh utan bygel.

Hållbara basfavoriter i Wyte Sustainable Collection

Bygg din basgarderob med mjuka linnen och t-shirts från Wytes ekologiska kollektion. Det är en serie bomullsplagg tillverkade av ekologisk bomull tillsammans med Another Textile Company.

Allt du behöver veta innan du köper en dunjacka

Vad är det som är varmt, lätt och enkelt kan stuvas ned i väskan de dagar då höstsolen värmer lite extra? Den tunna dunjackan. Oavsett om du är ute efter funktion eller fashion, läs den här artikeln innan du klickar på köp.

Gör en sockerdetox!

Så vet du om du är sockerberoende - och så gör du för att bli kvitt sötsuget en gång för alla!

Tinder för träningsnördar

Björn Borg lanserar träningsappen Sprinter, som hjälper dig att hitta nya träningskompisar.

Laga en hälsosam middag i kväll

Vad ska du äta i kväll? Här är tre förslag på nyttiga middagar.

Nike hyllar Ronaldinho med egen sko

I dag släpps en hyllningssko i samma modell som han gjorde succé med i en reklamfilm på Youtube.

Kan du inte motstå en kaka? Vi vet varför

Har du svårt att gå förbi en godisskål utan att ta en bit, eller fem? Råkar det slinka ned en bulle på kvällen trots att du har som mål att äta hälsosamt? Nu har forskarna kommit på varför det är så svårt att stå emot ibland.

Så får du stark mage

En stark core är grunden för god teknik i många övningar på gymmet. När bålen blir stark finns dessutom chansen att mejsla fram några välkomna linjer på magen - så vänta inte, superseta de här övningarna redan i dag!

Sommarens dyraste värvningar

Samtidigt som sedlarna flugit har också kritiken haglat. Transferfönstret har stängt och Europas klubbar stoppat ned plånboken, men det är med besk eftersmak många sett jätteaffärerna göras.

Var en torrboll i regnet!

Nu är det riktigt dåligt väder, men det blir lättare att uthärda med snygga kläder. Vi har plockat ut 13 vattentäta plagg och skor för vuxna och barn som piggar upp i det blöta rusket.

Träna barre till klubbmusik

Den balettinspirerade träningstrenden barre fortsätter växa i Sverige. Nu öppnar ännu en barrestudio i Stockholm, där deltagarna får träna till klubbhits.

Test: Så bra är säsongens träningskläder från Reebok

Letar du efter nya favoriter att svettas i? Vår testpanel har tränat i Reeboks damnyheter från Les Mills - så bra är dem!

Lyssna på musik med nya Garmin Forerunner

Garmins senaste nyhet är en pulsklocka som inte bara ger dig koll på träningsresultaten. Den gör det möjligt att lämna både telefonen och betalkortet hemma. Här är allt du vill veta om Forerunner 645 Music.

mena