Magazine Archive

Vi har testat nya Reebok Floatride Run ULTK

Strumpliknande löparskor är både ett trendigt och bekvämt alternativ i spåret. Vi lät vår testpanel springa i Reeboks senaste löparsko och de blev inte besvikna.

Crossfit gör dig mentalt stark

När du kliver ut ur boxen har din hjärna tränats lika mycket som din kropp. Crossfit stärker psyket och ger bättre självförtroende samtidigt som det tränar dina ben, dina armar och ditt hjärta.

Fixa fina ben i ett nafs

Sista delen i vår följetong om superset bjuder på två övningar som mosar benen. Testa redan i dag!

Så får du rundare rumpa

Rumpan uppåt lyft! Här är världens bästa övning (vi lovar!) för en starkare bakdel, i kombination med en enkel övning som tränar hela kroppen. Varsågod!

Säg hej till dina nya armar!

Det är fredag! Fira med discogym, vilket i praktiken betyder att armarna får stå i centrum, så att du får skön pump med dig från gymmet till fistbumpen på dansgolvet.

Dippa nyttigt med aubergineröra

Variera chips och gräddfilsdipp med grönsaker och baba ganoush. Den syrliga aubergineröran är ett hälsosammare alternativ till vanliga dipsåser, men minst lika god.

Övningarna som maxar dina resultat snabbt

Vill du få så mycket resultat på så kort tid som möjligt på gymmet? Då ska du träna smart! Här är tre övningar du borde byta ut och övningarna du borde göra i stället.

Fem hälsosamma val på flygplatsen

Alla som varit på en flygplats vet att det kan vara en utmaning att hitta nyttigare alternativ till snabbmatskedjor och sötsaker. Men det går. Här är en lista på snacks som håller ditt blodsocker i schack innan du boardar.

Regnredo! Vi testar 9 regnjackor som gör jobbet

Det finns bara en sak som är säker med svensk sommar: Det kommer att regna. Tackla nederbörden med en smart regnjacka!

Spring på moln i Hoka One Ones nya löparskor

Lagom till årets löparsäsong välkomnar vi Hoka One Ones nya löparskor med en mer clean och trendig design. Här är vad du behöver veta om skorna Mach och Elevon.

Fredrik Aronsson: Hälsofördelarna med #FLEXTID

Vad vore #FLEXTID utan ett inhopp av en fysioterapeut? Fredrik Aronsson är gästinstruktör under andra veckan av rörelseutmaningen - här berättar han vad kontinuerlig rörelse gör med kroppen.

Möt Blaccs nya ambassadör Madeleine Kettner

Sjutton år, superstark och uttagen till landslaget. Möt Blaccs nya ambassadör, thaiboxaren Madeleine Kettner.

Lofsan: Därför borde du haka på #FLEXTID!

Lovisa Sandström är gästinstruktör under första veckan av rörelseutmaningen #FLEXTID. Här är hennes bästa tips för att din kropp ska må så bra som möjligt efter en dag på jobbet.

Unna dig en halvtimmes rörelse! #FLEXTID

Minska risken för fysisk och psykisk sjukdom och få ett längre och bättre liv. Allt du behöver göra är att röra på dig minst 30 minuter om dagen. Här är detaljerna du behöver ha koll på.

14 gula påskägg för hela familjen

Trött (och mätt) på påskägg fyllda med godis? Låt kvasten stå och klicka hem gula favoriter till hela familjen.

Frida Södermark: "Så här tränar du inför ett maraton

Hon upptäckte löpningen av en slump och förbereder sig nu inför VM med landslaget. Vi tog ett snack med löparen Frida Södermark om hennes bästa förberedelsetips inför maror och långlopp.

Vi har en utmaning till dig! #FLEXTID

Stela axlar och ont i ryggen efter en dag på jobbet? Då har vi en utmaning till dig: #FLEXTID. Klarar du av att göra @Naprapatjonas stretcher i en månad?

Äntligen finns Swegmarks sport-bh:ar på Sportamore

Klassiska bh:ar med maximalt stöd - Swegmark är märket som sedan 1937 hjälpt storbystade kvinnor hitta rätt stöd för hyllan. Nu hittar du deras sport-bh:ar på Sportamore!

Nu är det här! Schemat för #FLEXTID vecka 2

Första veckan är redan avklarad, nu är det dags för nästa steg. Den här veckans #FLEXTID tar stretchingen till nya nivåer, där du aldrig varit förut!

Så påverkas du av musik när du tränar

Musik kan inte bara få dig att sjunga med under träningspasset, den har även betydelse för din prestation. Svenska professorn Guy Madison har nämligen kommit fram till att musik får dig att träna mer och bättre.

Oglejte si Stockholm iz sedla!

Cykla igenom huvudstaden förbi fyra slott utan att bli störd av biltrafiken. På söndag är det dags för Sockholm bike.

Valuta