Magazine Archive

Ett år till OS - här är de svenska guldhoppen

Med ett år kvar till elden tänds i Rio lägger idrottare jorden runt upp planen för hur for hurmen ska toppas och guldmedaljerna vinnas. Här är listan på de största svenska hoppen.

5 saker som kan hända när du yogar (som ingen sagt)

Yoga ska göra dig lugn och avslappnad ... Så varför står du där på mattan med ömma handleder, ett ilsket sinne och jämför dig med de andra deltagarna? Yogaläraren Monika Björn vet - och har lösningar på dina problem.

Träna som gladiatorn Delta

Uttryck som "vältränad", "i toppform" och "stark som satan" räcker knappt till för att beskriva Zimzon Lelos fysik. Så här kommer han i form inför Gladiatorerna.

Smal snabbmat (Jo, det är sant!)

Nu kan du njuta av pizza och hamburgare med gott samvete. Den magiska ingrediensen som gör det möjligt: Blomkål

Få superhälsa!

Solmogna grödor, smoothies och sallader. Marita Karlson bor i Los Angeles och bjuder med dig på hälsoresa längs Kaliforniens kust i sin nya bok Superhälsa. Testa hennes goda "Salad-in-a-jar" redan i kväll!

Expertens 5 najboljših napotkov

Ge dig ut på spännande stigar och i obanad terräng med hjälp av traillöperskan Miranda Kvists bästa tips.

Tighta till dig med Stella McCartney

Behöver du lite inspo till din squat challenge? Marknadens absolut snyggaste tights just nu är signerade Stella McCartney.

Så lyckas du göra en pistol squat

Inte många klarar av att sätta en pistol squat eftersom den förutom styrka kräver att du är mobil och stabil. Skaffa vapenlicens och avfyra pistoler med hjälp av tre enkla tips.

Kaj je SUP?

Att stå på en surfbräda och paddla fram över vattnet är en naturnära upplevelse som dessutom svarvar dina muskler. Även kändisarna har förälskat sig i stand up-paddling, trots att de riskerar att få en kall-SUP.

Spring säkert i solen

Ska du ut och jogga i solen? Se upp så att du inte får värmeslag. Så här håller du huvudet kallt.

Nu kan du träna i 3D!

Kom ihåg var du läste det först. 3D-träning är nästa stora grej. Här är övningarna som tar funktionella träningen till nästa nivå.

Fitnessmodellens 3 bästa rumpövningar

Ge din bakdel lite kärlek inför helgen! Sportamores modell Josefine Forsberg avslöjar sina tre favoritövningar för att träna rumpan.

Så tränar Sportamoremodellen Josefine

Josefine Forsberg är en av Sportamores vältränade modeleller. När hon inte står framför kameran ägnar hon sig åt en av sina stora passioner, träning. Lär känna henne bättre!

Vågar du gå på den här hängbron?

Får höga höjder det att kittlas i din mage? Då måste du testa att gå på Little Rock Lake ziplines nya hängbro, 17 meter över marken.

Här är Sveriges vackraste cykelvägar Image

Här är Sveriges vackraste cikelvägar

Ser du något snabbt som susar förbi på två hjul på vägarna i Lappland, Roslagen och på Orust i sommar så kan det vara ciklisten och triathleten Sofie Lantto. Där finns nämligen, enligt henne, några av Sveriges vakraste cikelvägar.

Guide: Det här behöver du som vill spela volleyboll Image

Vodnik: Det här behöver du som vill spela volleyboll

Volleyboll är sommarsporten du kan spela året om. Inomhus på vintern och som härlig beachvolleyboll på sommaren. Här är listan på allt du behöver för att vara komplett kittad för en match!

Lediga svenskar ratar sociala medier

Är Instagramflödet glesare än vanligt? Lyser Facebookupdateringarna med sin frånvaro? Inte så konstigt, en ny undersökning visar att två av fem svenskar tar semester även från sociala medier när de är lediga.

Video: Vi testar The Chair Challenge Image

Videoposnetek: Vi testar The Chair Challenge

Kan du ta dig runt en stol utan att nudda marken? Vi har testat The Chair Challenge och det gick väl ... sådär.

Hugo Rosas dissar träningsmålet "Beach 2018" Image

Hugo Rosas razglašuje träningsmålet "Beach 2018"

Många järn i elden hindrar inte Hugo Rosas från att dagligen träna för en hållbar och stark kropp. Så här ser han på milstolpar och det stundande beach 2018.

Vårens bästa träningsskor för män 2018

Vill du veta vilka av säsongens svartvita nyheter som är bäst för X-fit och vilka som ger mest stöd under tunga lyft? Då är det här testet för dig!

Äntligen löning! 10 bästa köpen för henne och honom

Fredag, löning och februari är snart över. Tre saker värda att fira! Vårens nyheter har äntligen börjat rulla in. Här är tio godbitar att unna dig i dag.

Valuta