Magazine Archive

Opas: löydä oikeanlaiset jalkapallokengät

Onko sinulla oikea koko? Tiedätkö, kuinka jalkapallokenkien tulee istua? Kysyimme Adidaksen asiantuntijalta, minkälainen on täydellinen jalkapallokenkä.

Näin tiedät, onko takkisi vedenpitävä

Mitä tarkoittaa, että takki pitää vettä 100-prosenttisesti? On pari yksityiskohtaa, joihin kannattaa kiinnittää huomiota ennen kuin testaat takkiasi kaatosateessa.

Blaccin vuoden 2019 juoksu-uutuudet

Vihdoin! Blacc tuo markkinoille uudet juoksuvaatteensa sesongin hittiväreissä. Esittelemme uutuustuotteet.

Hanki treeniin sopivat kuulokkeet

Juoksija, salilla käyvä vai crossfitin harrastaja? Esittelemme kuulokkeet, jotka sopivat parhaiten kuhunkin treenaukseen.

Ravintoterapeutti lyttää banaanidieetin

Bloggaajat ja Youtubettajat hauskuuttavat testaamalla Banana island -dieettiä, jossa syödään ainoastaan banaania. Ravintoterapeutti Maria Michaelin mielestä tämä uusi dieetti on "bananas", eli hullu.

Uudet terveellisemmät vaihtoehdot sokerille

Valkoinen sokeri on out ja vihreät sokerivaihtoehdot in! Ruoka-asiantuntija listaa vuoden makeimmat trendit!

Tämän takia sinun täytyy kurkata uudet Panos Meanderit

Uusilla Panos Meander -uimahousuilla saat kahden maailman parhaimmat puolet: Hyvännäköiset uimahousut, jotka muuttuvat helposti lyhyiksi alushousuiksi!

Kahvakuulan heilautus - liike, joka auttaa selkäkipuihin

Onko selkäsi kipeä? Nyt on aika vahvistaa selkää, istumalihaksia ja takareisiä! Kahvakuulan heilautus on täydellinen liike tähän tarkoitukseen. Tässä asiantuntijan parhaat vinkit.

Luuletko olevasti notkea? Nämä kuusi venytystä paljastavat totuuden

Tässä on kuusi asentoa, jotka paljastavat oletko notkea ja liikkuvainen - vai yhtä kankea kuin jääkaappi, joka tarvitsee enemmän liikkuvuusharjoituksia? Uskallatko kokeilla?

Näin saat tehtyä enemmän leukoja!

Näytä treenikavereillesi viemällä leukasi uudelle tasolle muutamalla yksinkertaisella liikkeellä ja vinkillä.

Vie penkkipunnerrus uudelle tasolle!

Onko penkkipunnerruksesi jämähtänyt tiettyyn painoon? Tässä on kolme vinkkiä, joilla viet liikkeen uudelle tasolle vielä raskaimmilla painoilla.

Täytyykö päkiöillä juosta?

Kantapäälle laskeutuminen juostessa on monien mielestä oikea rookie-virhe. Tosiasiassa täydellisen juoksuaskeleen ei kuitenkaan tarvitse tapahtua ainoastaan päkiöiden avulla.

Juoksuvalmentajan 10 parasta vinkkiä

Koskaan ei voi saada liikaa inspiraatiota. Esittelemme juoksuvalmentaja Ann-Sofie Forsmarkin kymmenen parasta juoksuvinkkiä - jotka kaikkien lenkkeilijöiden pitäisi lukea!

12 himotut Niken sneakerit

Kukaan ei tee yhtä hyvännäköisiä sneakereita kuin Nike. Tässä mallit, joita rakastamme juuri nyt.

Löydä oikeanlaiset treenitrikoot

Treeni-intoilija ja bloggari Linn Strömbergillä on periaatteessa aina trikoot jalassa. Tässä on hänen parhaimmat vinkkinsä, jotta löytäisit Ne. Täydelliset. Treenitrikoot.

Crossfitkenkätesti: Nike Metcon 2

Nike Metcon 2 -kengistä on tullut todella suositut lyhyessä ajassa. Testiduomme oli tätä mieltä näistä crossfitkengistä treenattuaan näissä.

3 proteiinirikasta aamupalavinkkiä

O čem je tento obchod? Täältä löydät uuden aamupalasi. Yhtä paljon proteiinia, mutta ilman keltuaisia ja valkuaisia!

Näin valitset oikean sykemittarin

Sykemittari on hauska ja hyvä vekotin, jolla voi kehittää treenausta. Onko oikean mallin valitseminen vaikeaa? Ota rennosti, tässä on opas oikean mittarin valintaan.

Crossfitkenkätesti: Inov-8 F-Lite 235 S

Haluatko crossfitkengät, jotka on suunniteltu räjähtäviin liikkeisiin, joissa on voimistelun piirteitä? Inov-8 F-Lite 235 S on etsimäsi malli!

Crossfitkenkätesti: Reebok Crossfit Nano 5.0

Olemme antaneet kahden kokeneen crossfitharrastajan kokeilla Reebok Crossfit Nano 5.0 -kenkiä. Täältä löydät heidän arvostelunsa!

8 juoksukysymystä fysioterapeutille

Juoksu onnistuu ilman polvien tai luukalvojen kipuilua. Keskustelimme fysioterapeutin kanssa ja kysyimme yleisiä mieltä askarruttavia juoksukysymyksiä.

Měna