Magazine Archive

Här är datumen för kommande Vasalopp Image

Cykelvasan och Vasaloppet är fulltecknade sedan länge. Men för dig som vill mäta dina krafter i vasaloppsspåren i Dalarna finns det fler lopp du kan anmäla dig till.

Born to run-författarens nya bok handlar om - parkour

Med boken Born to run fick författaren Christopher McDougall läsarna att överge löpbanden och börja springa i det fria. I hans nya bok Natural born heroes utforskar han fenomenet parkour.

Det är en foamroller bra för

Massera dig själv mera! Få bättre rörlighet och färre muskelknutar på bara några minuter

Knit is the shit

Snabbt, skönt och stickat. Trenden med "knitted shoes" är dessutom snäll mot planeten du går på.

Två minuters promenad kan räcka

Nya forskningsresultat om hur du ska motverka de negativa effekterna av ditt stillasittande jobb.

Podcasten som är skräddarsydd för idrottare

Vill du bli bäst på att misslyckas? Lära dig hur du orkar kämpa trots att det inte går som planerat? Då ska du lyssna på den nya podcasten Hjärnskrynklarna som handlar om idrottspsykologi.

Nordisk landskamp avgörs på Stockholm marathon

Stockholm marathon är inte enbart en tävling där internationella löpare mäter sina krafter - i år är det 4,2 mil långa loppet även en nordisk landskamp, där vinnaren får 50 000 kronor.

Upp och hoppa! 5 tips som får familjen på fötter Image

Upp och hoppa! 5 tipů, které pomáhají rodině na dovolené

Som förälder vill du ge dina barn en bra start i livet. Lägg grunden för goda vanor genom att göra saker tillsammans. Här är fem tips för att få med familjen på de hälsosamma noterna.

Därför är det bra att basta efter träningen

Att basta efter träningen är inte bara skönt och avkopplande - det kan även göra att du återhämtar dig snabbare.

Pollops prisvärda vinterkläder för barn är här!

Barnklädesmärket Pollop har lanserat vinterkläder som både är varma, praktiska och snälla mot plånboken. Här är alla smarta detaljer som du, och ditt barn, kommer att älska!

Pass 4: Stärk kroppen med 4 yoga-övningar

Yoga är jättebra träning när du vill varva ned. Emelie Hollsten visar fyra yoga-inspirerade övningar för dig som vill bli stressfri och stark.

Välj rätt strumpa för din träning!

Vi ger dig guiden till rätt sockor, som gör att du slipper skav och svettiga fötter och kan lägga fullt fokus på dina resultat!

Baka nyttigt bröd!

Glöm vetemjöl och socker. Baka hälsosamt bröd med kesella och sötpotatis.

Så äter du hälsosamt på restaurang

Frestelserna är många på menyn. Så här gör du om du vill undvika de värsta fällorna.

Söta smoothies utan socker!

Frukt är inte godis, men det smakar sött och är det bästa sättet att göra din smoothie smarrig.

7 sätt att piffa upp ditt vatten

Du vet att det gör under för hälsan och hyn att dricka mycket vatten. Men eftersom det är smaklöst, kan det bli otroligt tråkigt. Här är tipsen som får det att vattnas i munnen.

Grönt är skönt!

Finns det någon färg som signalerar sommar mer än grönt? Lägg träningen utomhus och kamouflera dig i parken eller skogen med en utstyrsel som matchar gräset!

Därför ska du sprintträna

Öka farten och få större effekt. Därför ska du springa kort och snabbt.

Tänk så här när du ska köpa barncykel

När ditt barn vuxit ur sin trehjuling är det dags för nästa steg.

Konstigaste träningstrenden: Droga och yoga! Image

Konstigaste träningstrenden: Droga a jóga!

På platser där de utövar "yoganja" är det inte bara svetten som ligger som en dimma i lokalen ..

Erics träningsresa, del 3

Eric Fallander testar om det går att komma i form på tio veckor. Den här gången har han "upptäckt" det här med träningsskor ...

Měna