Kan du grave i et håbløst fald, når det kommer til at løbe? Så skal du læse det her.
For langsam, for lat, for dårlig teknik, for slitna knän eller for tung kropp. Nogle mennesker føler, at løb er en helt umulig bevægelsesform for dem. Men ifølge løbecachen Kenth Svensson er der ingen hoppløse fald, når det gælder løb.- Oftest er det helt galt på kroppen, men kun på tanken. Mange har en meget forkert opfattelse af sig selv, hvilket begrænser dem. De tror at de ikke klarer af at springa, delta på lopp eller åka på löparläger, säger Kenth Svensson, som driver löpcoach.se.
Hvad har du for råd til dem?
- Sluta jämföra dig med andra! Ofta stemmer ikke deras egen uppfattning om sig själva med verkligheten, det är sällan så illa som de tror. Ärligt talat är det nästan aldrig så att de som hör av sig innan löparresor och är oroliga för att de kommer vara långsammast faktiskt är det.
Kan jeg kontakter en løbecoach, også hvis jeg føler, at jeg er usel på at springe?
- Ja, selvfølgelig. Jeg havde en kunde for et tag siden, som virkelig havde en del at arbejde på. Men efter bare to pass så skedde der kæmpe forandringer, hvilket kunden förstås mærkede. Det gjorde mig så fantastisk glad! Og kunden var utroligt tilfreds, fordi det var så stor en forbedring. Mitt tips är att göra det nu på våren så att du kan njuta av löpningen under hela sommaren.
LÄS MER: Så træner du for at blive uthållig
LÄS MER: Derfor skal du skaffa löpcoach
