Vi er mange, der drømmer om at blive bedre, snyggare og smartare. To forskere bestemte sig for at tage stilling til, om det går at optimere sig selv, og træning viste sig at være en af de mest givtige sæder.
I dag forventes alle at få bedre versioner af sig selv, og der er et stort fokus på teknologi, som skal hjælpe os med at logge og granske vores liv ved hjælp af tal. En app i telefonen viser, hvor mange skridt du har gået, mens en anden regner søvntimmarna.
- I mange tilfælde forventer vi at drive os selv som små mikrovirksomheder. Vi lever vores liv efter forskellige mål og deler op vores liv og vores hverdag i forskellige projekt og appar som skal hjælpe os med at holde ordning på vores familie og hvad vi gør på jobbet. Det er en konstant påmindelse om, at vi skal blive bedre, siger Carl Cederström , som er docent i företagsekonomi.
SHOPPA HÄR: Skorna och kläderna för nästa löptur
Sammen med vennen og professoren i organisationsteori, André Spicer, ägnade Carl Cederström ett helt år att bli sitt bästa jag. Under det tolv måneder lange eksperiment i selvoptimering, som resulterede i bogen Den vilda jakten på ett bättre jag, testede forfatterne forskellige måder at blive bedre på tolv forskellige områder i livet. Det gjaldt alt fra penge og produktivitet til krop og hjerne. Hans råd efter eksperimentet? Gør det ikke.
- Boken var ett långt reportage där vi skildrade en värld och en kultur som handlar om att man ska optimeras. Det er jo ikke meningen, at vi skal inspirere andre til at gøre samme sag.
Trods det, at han har fundet et delvist effektivt værktøj, alternative indlæringsmetoder og minnestekniker, som kan hjælpe os med at blive mere produktive og lære os nye ting, er han tveksam over for at lægge energi i selvoptimering.
- Det, der er negativt eller farligt, er, at vi hele tiden skal gå rundt og påminde os om vores tilkortakommanden og analysere og granske vores liv ud fra, hvordan vi kan blive bedre. Så er der en risiko for, at vi bliver selvkritiske, bliver dårlige og får skuldre og skam.
Skulle du sige, at vi bliver lykkeligere af at bare acceptere, hvordan vi er i stedet for at blive bedre versioner af os selv?
- Ja, det tror jeg absolut. Jeg stiller mig jo meget kritisk over for et samfund, der fostrer og socialiserer de fleste ind i en individualistisk kultur, som handler om at skärskåda oss själva och hela tiden se hur vi kan bli bättre enligt en marknadsekonomisk logik. Det vil sige, hvordan vi kan förstärka vårt personliga varumärke genom att nätverka eller ta oss fram på karriärstegen. Meget af det har at gøre med spørgsmål om anställningsbarhet. Så jeg ønsker, at vi som mennesker skal glide i forhold til os selv, ikke bare at vi skal være mindre selvkritiske, men også glide i forhold til os selv som en form for være.
Träning er en af de mest demokratiske former for selvoptimering, mener Carl Cederström.
Et undtagelse er træning. Kroppen er en af de få ting, som du faktisk kan optimere på en tilfredsstillende måde, mener Carl Cederström. Som de selv skriver i bogen, så er livet orättvist och odemokratiskt - utom på gymmet.
- Vi lever bare i en tid, hvor de allerfleste føler et stærkt krav om at være produktive og opvisa nogen form for progression. Samtidig har de fleste af os job, som er af en ganske abstrakt karakter, hvor det er svært at opvisa en præcis relation mellem slitet vi gør og utfallet som sedan sker, säger han och fortsätter:
- I den mening er gymmet en af de sidste pladser, hvor den klassiske protestantiske arbejdsetik stadig gælder. Går du dit og lægger ned den tid som kræves og spiser som man skal, så bliver det jo (for de fleste) faktisk direkte synbara resultat. Der tror jeg, at gymmet har den type af spilregler, som mange havde ønsket fandtes på flere ställen.
Skriv dig på listen over projekter, der skal gøre dig til en bedre person. Skippa tanken om att bli version 2.0 av dig själv. Læg i stedet din tid på sager, hvor du får løn for mödan, som et roligt træningspass!
SHOPPA HÄR: Kitta dig inför nästa träningspass
LÄS MER: 3 äventyr du vill uppleva i sommar
LÄS MER: Hvordan får jeg magrutor?
