Hvad er det, der gælder imorgon i yogavärlden och var ska du åka om du vill ha en speciell yogaupplevelse? Vi spurgte eksperten.
Yoga er meget populært i Sverige og vinder hele tiden nye anhængere. Anna Åkerlund fastnade själv för yogan för snart tio år sedan och är nu instruktör på Rawbliss. Hon har provat på det mesta i yogaväg och tycker sig se en trend inom yogan växa sig allt starkare.
- Yogan kombinererras nu ofte med andre ting. Yoga och matlagning, yoga och löpning, yoga och crossfit, yoga och konferens. konferens. Jeg tror det beror på at flere provar yoga som kender af dens positive effekter forstår at det er så meget mere end en træningsform. I yogan och mötet med oss själva finns det oerhört mycket att utforska, varje stund på mattan är unik. Själva ordet yoga betyder förening, vilket förklarar syftet, att skapa balans mellan polariteter. I dagens samfund med højt stressniveau er det vigtigt at finde en modpol, en plads, hvor værdier og dømmekraft ikke eksisterer. Der tror jeg, at yogans helende effekt kommer til at blive alt mere opmærksom, siger Anna Åkerlund og fortsætter.
- Jeg tror også, at flere og flere bliver interesserede af at gå dybt i sig selv og se, hvad yogan kan tilbyde dem mere. Det kommer til at blive vanligere at køre iväg på helgretreats och att använda yogakurser i syfte att läka sig själv från stress eller komma ur beroenden och exempel sluta röka.
Anna Åkerlund har selv hvilet på flere yogakurser og har på spørgsmålet hvilket resmål som hun virkelig vil løfte frem svært at vælge.
- Det får bli Luang Prabang i Laos. Det er en fantastisk plads, hvor du kan mærke en harmonisk vibration i luften. Maden er superb, menneskene er utroligt tilmötesgående og jordnære. Du kommer også den buddhistiske kultur meget nær. Der findes flere gode boalternativer og muligheder for at dyrke yoga. Her tilbydes også flere yoga- og meditationsretreats i hængende miljøer. Lugnet er påtageligt og naturen meget smuk. Det er et roligt sted, som det er utroligt ikke at blive påvirket af. Det er noget specielt med Luang Prabang. Vi yogade på en bergsslätt, under öppen himmel. Vi yogade på en klippa ovanför Mekongfloden. Der var forudsætningerne meget gode for at finde tilstedeværelse og land i nuet, hvilket var hjerteskærende og grundlæggende for min yogapraktik.-Var du helst vil åka nästa gång du ska på en långväga yogaresa?
- Jeg vil altid vende tilbage til fantastiske Bali og Indien, men det skulle også være
spændende at tage på yogaeventyr i Mexico eller Costa Rica.
Anna Åkerlund er yogainstruktør og näringsterapeut. På hendes instagram findes masser af mat- og yogainspiration.
LÄS MER: Stora yogaguiden 2016
LÄS MER: Yoga - eller hvordan du finder meningen med livet
