Trestegsløftet Madeleine Nilsson er en af modellerne for Blaccs höstkollektion. Vi ved, hvor meget hun træner - og hvad hun gør, når motivationen svigter. Sno hendes bedste tips!
Blacc AW16 er her, og træningskollektionen frontas af Denice Andrée og Madeleine Nilsson. Måske kender du igen Madeleine Nilsson fra tidligere Blacc-kollektioner, eftersom hun har været ansigt udadtil også tidligere.Berätta lite om dig själv, vem är du?
- Jeg er en meget glad og positiv pige fra Gävle, som fylder 25 år til efteråret. Jeg har trænet friidrott siden jeg var tio år og de senaste fem åren har jag specialiserat mig på trestegshoppning. Efter nogle junior-SM-medaljer gennem årene tog jeg förra sommaren mitt första senior-SM guld, vilket betydde väldigt mycket för mig. Ud over træningsøvelser har jeg meget lyst til yoga, rejser og god mad, siger Madeleine Nilsson.
Du er jo sygeligt træt, så hvordan træner du egentlig?
- Antallet af træningspas per uge beror meget på hvilken del af året det er og om det er konkurrencesæson eller ej. Under de to tävlingssäsongerna, vilket är inne från januari till mars, och ute från maj till september, blir det mindre hård träning. Så kører jeg færre pas og mere fokus på kvalitet samt tävlingar på helgerna. Den længste tid på året bliver mellem sex og ti træningspas per uge. Ud over det stræber jeg efter at yoga mindst en gang om dagen. Det er verdens bedste afslapning, og også ti minutter gør forskel.
Tio træningspas i ugen lader meget! Har du nogensinde svært ved at motivere dig?
- Selvklart går motivationen altid op og ned, det er så livet fungerer, og det må man acceptere. Om det kommer sådana dagar då det känns tungt så försöker jag tänka på hur mycket jag brinner för träning och hälsa innerst inne och jag försöker påminna mig själv om den underbara känslan jag får efter att ha genomfört ett bra träningspass. Jeg bestemmer mig bare for at gøre det helt enkelt, for jeg ved, at det kommer til at løse sig, når jeg sedan presterar bra resultat och när de mål jag satt upp.
Har du flere gode motivationstips?
- Skriv træningsdagbog! Det er noget tilfredsstillende med at få anteckna sina träningspass och bedöma känslan under och efter passet för att sedan kunna gå tillbaka och jämföra och utvärdera. Bare den følsomme kan være tilstrækkeligt motiveret til at gennemføre et træningspas, når man egentlig føler sig lidt nere.
Madeleine Nilsson elsker yoga. Älskar du hennes tights? Kolla in hela Sportamores utbud av Blacc HÄR.
Hvorfor liker du træning så meget?
- Udover de fysiske effekter træning har på kroppen, så elsker jeg, hvordan den også påvirker mig positivt mentalt. Jeg liker känslan av att känna mig stark och fysisk aktivitet i alla former gör mig så glad och harmonisk. Jeg er meget sjældent syg, og det bedste ved alt er nok, at god mad smager endnu bedre efter træning.
Hvilket Blacc-plagg fra nye kollektioner vil du bruge mest?
- Jeg er lidt forældreløs i hele den nye kollektion fra Blacc, men de plagg, jeg kommer til at bruge mest, er endnu korte og lange træningshits i forskellige farver og mønstre. Også de v-ringede sportstopparna med smala band kommer jag att använda supermycket. Jeg kan godt lide, hvordan Blacc har formået at kombinere flot design med komfort.
Lige her ser Madeleine Nilsson lidt alvorlig ud, men når man møder hende ler hon hela tiden, er väldigt sprallig och sprider energi omkring sig. Derfor liker vi henne väldigt mycket!
LÄS MER: Landets bedste trestegshoppare er Blaccs nye model
