Lær dig at finde i vores udbud af løbesko som i din egen ficka! Det her er forskellen mellem andet Bondi, Clifton og Arahi fra Hoka One One.
Springer du ofte og varieret er der goda skäl till att äga fler än ett par löparskor. Hver inbiten löpare bör åtminstone ha en snabb löparsko för intervallträning och korta distanser, samt en löparsko för längre pass med lägre intensitet. Löparskoexperten Erik Desmeules guider os i utbudet från Hoka One One och hjälper dig besvara frågan: vilken hokasko är bäst?
SHOPPA HÄR: Löparskor från Hoka One One
Så finder du den bedste løbesko til just dig
På hvilken måde spiller dit løbesteg roll for hvilken sko du køber?
- Ett tyngre löpsteg kräver mer dämpning, speciellt om du landar på hälen eftersom det är mer påfrestande för kroppen. En løber, der lander på mellem- og framfot, tager imod mindre stød op i knäna, sammenlignet med en løber, der lander på hulen.
Hvad skal jeg vælge for at løse problemet?
- En anden vigtig faktor er, om du har en pronation, altså at du falder meget i løbeskoene. I vissa fall kan du då behöva en så kallad pronationssko, men i många fall kan du lösa det med ett pronationsinlägg, säger Erik Desmeules och fortsätter:
- Du kan også mindske påvirkningen af pronationen ved at vælge en løbesko med et ikke alt for højt drop og en rullesula. Så bliver markkontakten kortere og risikoen for pronation mindre, eftersom du kommer over på framfoten hurtigere. En rullesula gør det helt enkelt at du får hjælp med overgången fra landning til avsteg. Det kan også gøre stor forskel for din hurtighed.
På hvilken måde spiller underlaget roll for mitt skoval?
- Et hårdt underlag kræver mere dæmpning, især når du springer længere sträckor. Det skyldes, at stød fra et hårdt underlag giver små bristninger i musklerne, med træthed og længere restitution som resultat. Springer du i blød terræng er du ikke lige påvirket af det.
På hvilken måde spiller distanser roll?
- Længre distanser tröttar ut musklerna mer och därför behöver du mer dämpning i skorna. Springer du rigtig langt, bør du også tænke på, at fødderne kan svæve, og så bør du have lidt ekstra plads i billedet.
Löparskor fra Hoka One One -vilken model er bedst?
Bondi passer dig, som har et neutralt løbesteg. Hos os finder du løbesko til både damer og herrer.
#1 Bondi
En neutral løber til længere distancer. Passar dig som vill ha en trygg löparsko med mjuk dämpning för både löpträning och promenader.Hvem er den til for?
- Bondi er optimeret til løbere med et tyngre løbesteg eller højere kropsvægt. Bondi er en neutral løbesko, men fungerer også fint som stabil sko sammen med en pronationssula. Den er fantastisk til dig, der vil skåne fødder, knogler og ryg.
Hvilke distancer er den til for?
- Bondi kommer først og fremmest til sin ret på længere sigt, og skal bruges til at løbe med lav intensitet. For dig med tyngre løbesteg fungerer den derimod på alle distanser.
Hvilket underlag er den til for?
- Asfalt, betong, grus och torr terräng som inte är alltför teknisk, alltså inte trail.
Hvilken type træ er det til?
- Mängdträning eller tävling på längre distanser. Men som sagt, for de tyngre løbere så er den bra for tävling och intervaller på alla distanser.
Hvordan adskiller den sig fra de andre skove?
- Den her model er en af markedets mest dæmpede skor og har en profil på rullesulan, som tillader en rolig landning, en kort stabilisering i mellemfoten og et stabilt afsteg i framfoten. Sulan er ekstra bred og foten vilar i en djup skål i mellansulan, som ger en skön stabilitet.
Hvad får du? HÄR kan du se alla våra neutrala löparskor!
Springer du både korta och långa distanser är Clifton, som finns för både dam och herr, något för dig!
#2 Clifton
En mangfoldig løvskov, som passer til de allerfleste løbere, distancer og underlag, ud over trailterräng. Den er også ekstremt let, præcis som alle Hoka One Ones løbesko.
Hvem er den til for?- Clifton har en meget bred gruppe af løbere. Alt fra nybegyndere, der vil have en smuk, let og beskyttende sko, til eliteløbere, der søger en let og hurtig sko med meget dæmpning for at glide bli for sliten på de længere pas.
Hvilke distancer er den til for?
- Præcis som den passer de fleste løbere passer den også alle distanser, fra korta pass til riktigt långa etapper, tack vare att den är en sån perfekt blandning av dämpning och lätt vikt.
Hvilket underlag er den til for?
- Clifton gør sig godt på asfalt, grus og tør terräng, som ikke er alt for teknisk - præcis som Bondi.
Hvilken type udluftning er den til for?
- Alt fra mængdetræning til intervaller. Clifton passer også glimrende til konkurrencer på for eksempel halvmaror og maror, til den der vil holde sig frisk i musklerne på hårda underlag.
Hvordan adskiller den sig fra de andre skove?
- Clifton er en af markedets mest allsidiga sko og troligen den som passar flest olika löpare. Det gør den lille unik og til et sikkert køb.
Redo for et nyt par løparskor? Se alle vores neutrale modeller!
Når du vil være hurtig, køre et intervalpas med højt tempo eller springe et løb, er Rincon altid et godt valg. Hos os finder du løbesko til damer og herrer.
#3 Rincon
Rincon er en letvægtssko, der gør sig allerbedst på korte distanser og tävlingar, men også længere distanser forudsat at du har god löpteknik og er en erfaren löpare. Den anses også for at være ret værdifuld til indendørs brug på løbebånd.
Hvem er den til for?
- Rincon passer bedst til de børn, der vil have en kombination af skøn dæmpning og en meget let og hurtig sko.
Hvilke distancer er den til for?
- Alt fra korte intervaller til maraton, afhængigt af hvem du er. Rincon fungerer på længere sigt for den lette og erfarne løsning, men det kræver bra teknik.
Hvilket underlag er Rincon på vej til?
- Den her løparskon passer til asfalt, grus, bana og tør terräng. Rincon er også en fremragende sko på løbebånd, når du kører intervaller.
Hvilken type løptræning er den til for?
- Intervaller og tävling, men Rincon kan også bruges til mängdträning for den lätte och mer erfarne löparen.
Hvordan adskiller den sig fra de andre løbesko fra Hoka One One?
- Rincon er markedets letteste løbesko med fuld dæmpning, eller om man vänder på det - markedets mest dæmpede letviktssko.
Redo i startblocken? Klik på vores rekordsnabbe letvægtskor.
Elevon är löparskon som riktar sig till dig som ofta landar på hälen i ditt löpsteg. Finns för dam och herr.
#4 Elevon
Noget for dig som måske lige er begyndt at satse på löpning eller vet med dig sedan tidigare att du har en löpteknik som får dig at landa med hälen först!
Hvem er den til for?
- Elevon passar framförallt löparen som landar på hälen och vill ha en mjuk landning, för att inte slita på kroppen. Ud over det er den lidt mere styv i rammen af sulan, hvilket giver optimal energi til næste trin.
Hvilke distancer er den til for?
- Den passer på alt fra korte femkilometerslöpningar til langpass, hvilket gør den meget mångsidig.
Hvilket underlag er den til for?
- Asfalt, betong og grus, men ikke trail eller mer krävande terräng.
Hvilken type løftetræning er den til for?
- Elevon ska användas framförallt vid mängdträning, eftersom det är då komforten är som viktigast. Vid snabba lopp vill du ha en annan sko.
Hvordan adskiller den sig fra de andre skove?
- Elevon har en så kendt profly-sula, hvor bagdelen er blød for at give optimal komfort i landningen. Den er også noget styvare i framfoten for at give mere respons i avsteget, hvilket giver mere øs i fraskjutet.
Behøver du lidt ekstra støtte eller dæmpning? HÄR kan du shoppa stabila löparskor!
Arahi, som findes for både dam og herr, er et skonsamt alternativ til dig som pronerar.
#5 Arahi
Hoka One Ones løbesko med pronationsstøtte! Arahi passer dig, når fod- eller knæleddet er i vejen, mens du springer, hvilket kan give upphov til overbelastninger, forslitningsskader og andre bekymmer.
Hvem er den til for?
- Arahi er til for at hjælpe med pronation, men som vil have en let og blød sko. Mange andre pronationskor kan opleves klumpiga eller tunga.
Hvilke distanser er den til for?
- Alt fra korte til meget lange distanser, da den er både let og giver bra støtte.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong, grus og tørr terräng som ikke er alltför teknisk.
Hvilken type af løptræning er den til for?
- Intervaller, men også tävling og mängdträning. For dig som pronerar passar den alla distanser och all typ av löpning.
Hvordan adskiller den sig fra de andre skove?
- Arahi er en pronationssko med et dynamisk pronationsstøtte, hvilket betyder, at den ikke har de almindelige stela, tunge og uforlåtande plastdetaljerna i sulan som många andra pronationsskor har. Det betyder, at den giver støtte mod pronation, men tillader den hälsosamma pronationsrörelsen som er bra för att undvika till exempel löparknä.
Pronerar du är en stabil sko A och O. Se hela vårt stora utbud av löparskor med pronationsstöd!
Carbon X er en hurtig sko, til både herrer og damer!
#6 Carbon X
En hurtig konkurrencesko med kraftig dæmpning. Carbon X driver dig frammåt i steget tack vare sin rullsula!
Hvem er den til for?
- Carbon X er den bedste løsning til at få folk til at føle sig hurtige og måske kapere tider på alt fra 5 kilometers løb til rigtig lange løb.
Hvilke afstande er den til for?
- Alle distancer fra korte intervaller til lange løb. Den kommer aller mest til sin ret på lidt længere distanser, hvor den hjælper løberen med at holde oppe løbesteget, når tröttheten slår til, tack vare rullsuletekniken.
Hvilke underlag er den til for?
- Asfalt, betong, bana og fint grusunderlag.
Hvilken type af løptræning er den til for?
- Fra korte intervaller til lange konkurrencer. Längre pass med inslag av tröskelfart.
Hvordan adskiller den sig fra de andre skove?
- Carbon X er udstyret med karbonskiva i mellansulan for bästa respons i avsteget, en tjock mellansula för bra dämpning och en aggressiv rullsuleprofil för en snabb övergång från landning till avsteg.
Ladar du snabba skor för lopp och tävling? Her finder du alle vores letvægtsskor!
LÄS MER: Derfor behöver du fler än ett par löparskor
SHOPPA HÄR: Hela Sportamores utbud av löparskor
