Find det rigtige udstyr til din næste triatlon med hjælp fra ekspertens bedste tips.
Det er intet facit for, hvad der er "rigtigt" udstyr under et triatlon. Du kan nemlig gennemføre en triatlonkonkurrence med næsten alt eller lidt udstyr som helst og alt eller lidt billigt udstyr som helst. Derfor må du tage udgangspunkt i dine egne forudsætninger.- Det er oftest plånbogen, der bestemmer, især i materialevej. Det er ikke noget, der er rigtigt eller forkert, siger triatleten Beatrice Amundsson, som har deltaget i triatlon siden 2011.
Trods at du selv vælger hvilket udstyr du skal bruge, så findes det visse ting som kan være bra at tænke på.
- Prøv at se, om du altid har bevist, at du har udstyr inden konkurrencedagen. Også de tøj, som du skal konkurrere i, så du ved, at de ikke kommer til at give dig skavsår eller lignende. Et tip er at også have testet den energi, som du kommer til at have med dig på tävlingen, så du vet at din kropp och framförallt magen, klarar av det.
Læs mere om Beatrice Amundsson på hendes hjemmeside.
Udrustningen du behöver för: Simningen
- I klädväg väljer många att simma i en triathlondräkt alternativt en tvådelad dräkt med korta byxor och ett tight linne. Disse plagg har du sedan på dig under hela tävlingen.
- Du kommer til at behøve en badmössa (som du får på tävlingsdagen).
- Många väljer att simma med en våtdräkt på sig. Den giver dig bedre flydeevne og beskytter mod koldt vand, som det ofte er især i Sverige. Når du er vågen, kan det være godt at have vaselin på dig, da vågen kan skræmme.
- Du kommer til at behøve et par simglasögon, framförallt om du simmar frisim/crawl. Da simningen sker i åbent vand kan det förekomma en del vågor.
- Nogle bruger også øronproppar.
Utrustningen du behöver för: Cyklingen
- Racercykel eller en tempocykel er almindeligst. Men du må ikke have det, uden at det fungerer lige så godt med en MTB, citybike eller en anden standardcykel. Så længe cyklerne er trafiksikre, kan du konkurrere med dem.
- Du behöver en cykelhjälm, förstås!
- Cykelskor, hvis du har pedaler, der kræver det.
- I klädväg kör många med speciella triathlonkläder, antingen en tvådelad dräkt eller en heldräkt. Men det funkar lika bra med en cykeltröja och ett par cykelbyxor. Da du cykler direkte efter simningen kan det være svært at tage på sig visse tøj, da du er blødt på kroppen - så tænk smart, da du vælger tøj.
- Cykelglasögon brukar även vara bra att ha på sig.
- Ekstra slang og pump/patroner, hvis du får punktering.
Udrustningen du behöver för: Löpningen
- Når det gælder löparkläder springer de flesta i samma kläder som de cyklade och simmade i - triathonkläder.
- Løparskor på fötterna!
- Keps och solglasögon kan även vara bra att ha.
- Det kan også være rart at have en klokke på sig, så du har koll på tiden.
- Det kan også være fedt at have et løbebælte på sig (som du plejer at kunne købe på konkurrenceområdet). Nummerlappen og racebæltet tager du på dig efter simningen, inden du skal bege dig ud på cyklen. Så har du nummerlappen bak på ryggen. Når du sedan kommer in för växling för att bege dig ut på löpningen snurrar du ditt racebälte så nummerlappen hamnar på framsidan av kroppen.
LÄS MER: Lad op til din første triatlon
LÄS MER: Stämningen är världsberömd
