Magazine Archive

Helena Falk: "Näin vältät loukkaantumiset painavissa nostoissa''

Crossfit-tähti Helena Falk antaa parhaat vinkkinsä loukkaantumisten välttämiseksi painoja nostellessa.

Vihreä on hyvästä! Erityisesti lautasella, kun Green kitchen stories kirjan kirjoittanut pariskunta on reseptien takana. Tässä kolme reseptiä heidän uudesta kirjasta.

Reebokin uudet squat-ystävälliset trikoot ovat täällä!

Reebok on luonut täydellisesti istuvat trikoot, joiden keskipisteenä ovat vyötärö ja saumat. Lue lisää uudesta Crafted by fitness -mallistosta täältä.

Näin valitset oikeanlaiset polvisuojat

Oikeanlaisilla polvisuojilla voit välttää loukkaantumiset tai helpottaa treeniä, mikäli jo olet loukkaantunut. Näin löydät oikeanlaiset polvisuojat.

Vältä perhekaaos ruokapöydässä

Ruotsalainen superlapsenvahti Anna-Karin Wyndhamn tietää, miten saat lapsesi ruokailutottumukset toimimaan - vältä nämä tappelut ja tee ruoan kanssa näin!

Lievitä tulehduksia ruokavalion avulla tänä syksynä!

Naiset kirjan Food pharmacy takana ovat luoneet kokonaisen kirjan tulehduksia vähentävistä resepteistä. Nyt he kertovat lisäksi miksi normaalifloora tulee pitää mielessä myös ruoan suhteen.

Löningsfredag! 12 bästa köpen just nu Image

Löningsfredag! 12 bedste køb lige nu

Det er fredag, der er penge på kontoen, og du tjener et pænt beløb, som giver motivation til en ny træningshøst - her er dyrgriparna, vi suktar efter.

Testin parhaat lasten haalarit

Onko hankintalistalla uusi talvihaalari? Meiltä löydät testin kaksi parasta mallia!

Pekaanipatukat suklaakuorrutuksella

Oletko kyllästynyt etsimään terveellisimpiä (ja herkullisia) patukoita kaupan hyllyistä? Näin teet ne itse - ja se on superhelppoa!

Video: Kuinka lenkkarit pestään?

Monia mietityttää, miten lenkkarit saa käytön jälkeen taas valkoisiksi? Miten lenkkarit kuuluisi oikeasti puhdistaa? Me selvitimme vastauksen.

Untuvatakkien aika!

Hakusessa ohut untuvatakki? Et ole ainoa. Peak Performancen Helium-takki on täydellinen syksyksi.

Syksyn suurimmat terveystrendit

Miten pukeudut, treenat ja teet ollaksesi trendikkään terveellinen tänä syksynä? Me tiedämme!

Vegeherkut ja katuruoka - nämä ovat muodissa juuri nyt!

Trendianalyytikko Johan Åkesson tietää mitä terveysruokia löytyy lautasilta juuri nyt.

Næin löydät täydellisen hupparin

Kuvasta katsottuna kaksi pitkähihaista paitaa voivat näyttää samanlaisilta, mutta todellisuudessa ne ovat aivan erilaiset. Autamme sinua valitsemaan oikean - ja annamme tyylivinkit syksyyn.

5 tehokasta harjoitusta roomalaisilla renkailla

Aika viedä treeni uudelle tasolle? CrossFit-urheilija Helena Falk vie treenin korkeuksiin roomalaisten renkaiden avulla!

Syksyn 3 kuumimmat X-fitkengät naisille Image

Syksyn 3 er en del af X-fit

Olemme testanneet syksyn suosituimpia X-fitkenkiä naisille, joissa on keskitytty hyvään pitoon, tukevuuteen ja joustavuuteen. Näin hyviä ne ovat!

Syksyn 10 uudet treenikengät, joita et halua missata

Ulkoilma kylmenee ja on aika siirtyä takaisin kuntosalille. Täältä löydät uudet treenikaverisi syksyksi.

Mitä syödä ennen treeniä ja sen jälkeen?

Mitä ja milloin tulee syödä treenatessa? Ravintofysiologi Anki Sundin selventää.

Näin hyvät ovat junioreiden Adidas Nemeziz 17.3 FG -kengät Image

Adidas Nemeziz 17.3 FG er blevet lanceret i juni

Annoimme testipaneelin koepelata Adidaksen uudet jalkapallokengät Nemeziz 17.3 - näin hyvät ovat zeebrakuvioiset suosikit!

Osto-opas: Löydä oikeat juoksukengät

Miten juoksukenkien pitäisi istua jalassa? Kuinka minun pitäisi huomioida iskunvaimennus, tuki ja pito? Charlotte Arvered har en smuk, smuk og smuk stil.

Asiantuntija kertoo: Näin pidät yllä rutiineja eristyksen aikana

Onko sinulla vaikeuksia pitää yllä rutiineja työskennellessäsi kotoa käsin? Alice "Sprallice" Fagrellilla on hyviä neuvoja siihen, miten voit suunnitella kotitoimistosi päivät niin, että voit hyvin.

betalingsmiddel