Terrex Speed Ultra Trail Running Shoes Cloud White / Acid Mint / Screaming Pink

Når man taler om løbesko, beskriver dæmpning skoens evne til at absorbere stød og reducere vibrationer. I bund og grund er det skoens støddæmpningssystem, der udøver sin magi.

Her er en oversigt over dæmpning i løbesko:

Impact: Når din fod rammer jorden, mens du løber, sendes en betydelig kraft op gennem dit ben.
Dæmpning: Mellemsålen i din sko, der typisk er lavet af stødabsorberende materialer som EVA-skum eller gel, absorberer denne stødkraft.
Reduceret vibration: Ved at absorbere kraften minimerer skoen vibrationer, der kan bevæge sig op i dine knogler og muskler. Det er med til at reducere belastningen på dine led og muskler, hvilket fører til en mere behagelig løbetur.

Ikke alle sko tilbyder det samme niveau af støddæmpning. Her er nogle ting, du skal overveje:

Mellemsålens materiale: Blødere og tykkere mellemsåler giver generelt mere støddæmpning.
Sk otype: Dæmpede løbesko prioriterer dæmpning med fokus på stødabsorbering.
Dine behov: Hvis du har ledsmerter eller løber på hårdt underlag, kan det være en fordel med en sko med god dæmpning.

I løbesko refererer drop til forskellen i højde mellem hælen og forfoden på skoen. Det måles typisk i millimeter (mm).

Her er en hurtig oversigt:

Højere drop (normalt over 6 mm) : Skaber en mere vinklet platform, som ofte foretrækkes af hælafsættere for at få et mere behageligt første afsæt.

Lavere drop (omkring eller under 6 mm): Fremmer et mere midtfods eller forfods afsæt, svarende til barfodsløb.

At vælge det rigtige drop afhænger af din naturlige løbestil og præferencer. Det er vigtigt at overveje dette, når du vælger dine løbesko!

Løbesko findes i forskellige bredder, så de passer til forskellige fodformer. Her er fordelingen:

Almindelig bredde: Dette er den mest almindelige bredde og passer de fleste.
Smal bredde: Ideel til løbere med fødder, der føles for løse i sko med standardbredde. Tegn på, at du måske har brug for smalle sko, er ekstra plads på siderne, eller at din fod glider i skoen.
Bred bredde: Designet til løbere med bredere fødder. Hvis dine fødder føles klemte eller sammenpressede i sko med standardbredde, har du sandsynligvis brug for en bredere model. Se efter sko med en bredere tåboks for at forhindre ubehag.