Är du nyfiken på träningskläder med kompression, men har svårt att förstå vad de egentligen är bra för? Här är allt du behöver veta.
De flesta har nog hört att kompressionskläder är bra för återhämtningen, eller att de förhöjer prestationsförmågan och ger mer syre till musklerna. Lika många har nog inte koll på att det finns olika grader av kompression samt att kompressionskläder kan användas även utanför gymmet, till exempel när du sover (!). Vi tog hjälp av Elin Johansson från Skins, märket som är specialiserade på kompressionskläder för träning och återhämtning, för att få koll på alla fördelar med kompression.
Wie kann Kompression den Körper bis zum Tod belasten?
- En kompressionsprofil måste vara uppbyggd gradvis för att pumpa blodet tillbaka till hjärtat. Skins das Kompressionsprofil wird mit dynamischer, gradliniger Kompression über den gesamten Muskelgruppen mit dem höchsten Druck auf die Haut und den Unterarmen, die gradlinig in die Haut gepresst werden, um den Blutdruck zu erhöhen, erstellt. Vår sofistikerade dynamiska profil gör oss unika inom marknaden för sportkompression, säger Elin Johansson.
Skins har tre olika kompressionsprofiler. Vad skiljer dem åt?
- Wir haben leichte, mittlere und hohe Kompression. Das Wichtigste ist, dass es weniger Plattenkonstruktionen gibt und dass wir modernes Material und neue Techniken für die Herstellung von Profilen verwendet haben, und dass die Profile mit verschiedenen Arten von Druckprofilen kombiniert werden.
Welches Kompressionsprofil passt zu welchem?
- High kompression-plagg är lämpliga för högintensiva sporter under en begränsad period på ca 2-3 timmar. Es ist perfekt, wenn Sie CrossFit oder andere hochintensive Sportarten betreiben. Die mittlere Kompression ist ein Standardprofil, das für das Training geeignet ist und sich für alle Arten von Training eignet. Du kannst es bis zu 4-5 Timmar använda, und es ist perfekt für den langsamen und mittleren Träningspass. Leichte Kompression ist lämpliga unter exempelvis yoga eller pilates och som baslager och sovplagg. Den här kompressionsnivån kan användas under långa perioder, det vill säga mer än 8 timmar.
DNAmic Long Tights har gradvis kompression och passar till all slags träning, rekommenderat pris 1 195 kronor.
Hur fungerar kompressionsplagg i kylan, håller jag mig varm?
- Ja, nachdem Skins förbättrar blodflödet som hjälper dig att hålla dig varm. Dessutom transporterar den inbyggda absorptionsförmågan bort fukt från din hud till utsidan av plagget där den avdunstar så att din hud håller sig torr. Um zusätzliche Wärme zu erhalten, kann man auch ein Thermosortiment, das eine flüssige Flüssigkeit enthält, wiederherstellen, um zusätzliche Wärme zu erhalten, wenn die Temperatur steigt und die Temperatur sinkt.
Förutom när jag tränar, när ska jag använda kompressionskläder?
- Man kann Skins in vielen verschiedenen Bereichen einsetzen. De är perfekta som hjälpmedel för att återhämta dig efter träning eller från skada. Du kannst Skins auf dem Parkplatz använda, särskilt om du står och går på hårda ytor. Wenn du dich zurückziehst, musst du dich auf die Kompression einstellen, um die Auswirkungen des Jetlags und das Risiko von Blutungen zu minimieren. Även när du är på vandring under höst- och vinterhalvåret är Skins perfekt som underställ när du behöver hålla dig varm och torr.
3 Anleitungen, um Kompressionsklammern aus Skins zu kaufen
1. Skins förbättrar din prestation
- Visst, det säger alla, men vår utrustning är bevisad att den får dig att träna hårdare under längre tid för att den är utvecklad med dynamisk gradvis kompression som levererar mer syre till musklerna där och när de behöver det.
2. Der Komfort ist top
- De är supersköna eftersom vår präzisionspassning använder hundratals mätpunkter på kroppen för att ge dig optimal kompression och komfort.
3. Plaggen får utmärkta testbetyg
- Skins fördelar stöds av oberoende tester, något som ingen annan kompressionstillverkare och terapeutisk tillverkare av sportkläder kan skryta med!
SHOPPA HÄR: Här hittar du hela vårt sortiment från Skins
LÄS MER : Hier finden Sie dierichtigen Kompressionsstrümpfe
