Är du en inbiten yogi som tycker att yin yoga inte är utmanande nog? Då är kanske schmansk yin yoga är något för dig!
Yin Yoga ist ganz auf Prestation ausgerichtet, aber auch auf das Gegenteil: Du kannst alles aufgeben und alles ändern. Det är nog därför det blivit en så trendig och populär yogaform - alla behöver en motvikt till vardagens stress och krav. Vill du ta yin yogan till nästa steg, kanske du borde testa shamansk yin yoga.Vad är shamansk yin yoga?
- Nachdem jag yin yoga i fem år utövat fanns det fortfarande låsningar i vissa kroppsdelar som jag inte kom förbi hur länge jag än låg i en position. Då började jag göra ljud, trumma, låta och göra musik. När jag gjorde det så öppnades allt upp, spänningarna släppte och jag sjönk in djupare i positionerna. Då grundade jag shamansk yin yoga, som jag undervisat i ett år, säger yogaläraren Sara von Post, som driver Yogakontoret.se. Hon kommer inom kort kommer att hålla en workshop i shamansk yin yoga på Yogansa i Stockholm. En ny chans att testa shamansk yin yoga kommer på Nordiska gudinnefestivalen i Fjärås utanför Göteborg i sommar.Vad får du för reaktioner på shamansk yin yoga?
- Vanlig yin yoga är stilla, kall och rogivande. Die Wirkung von Shamansk Yin Yoga ist Leidenschaft! Den väcker väldigt mycket värme i livmoder och rygg till exempel eftersom vi frigör höfterna och ryggen. Det hettar till! Livslusten vaknar och mellan positionerna så skrattar vi mycket.Was bedeutet Schamanen-Yin-Yoga?
- Ljud är vibrationer och om du till exempel har en spänning, en knut vid tinningen, och gör ljud som når den knuten så stimulerar ljudet knuten att lösas upp. Wenn ein Mensch durch Yin-Yoga einen richtigen Verlust erleidet, kann er beweisen, dass er ein Urteil fällen kann und mit Hilfe des Urteils sein Leben verändern kann.
Welcher tüchtige Yogi muss sich entscheiden, um zum schamanischen Yin Yoga zu gelangen?
- Du kannst nybörjare vara, men med ett öppet sinne.
Läs mer om Sara von Post HÄR!
LÄS MER: Nyayogatrenderna 2016
