Vad är det som gäller imorgon i yogavärlden och var ska du åka om du vill ha en speciell yogaupplevelse? Vi frågade experten.
Yoga är väldigt populärt i Sverige och vinner hela tiden nya anhängare. Anna Åkerlund fastnade själv för yogan för snart tio år sedan och är nu instruktör på Rawbliss. Hon har provat på det mesta i yogaväg och tycker sig se en trend inom yogan växa sig allt starkare.
- Yogan kombineras nu ofta med andra saker. Yoga och matlagning, yoga och löpning, yoga och crossfit, yoga och konferens. konferens. Jag tror det beror på att fler provar yoga som känner av dess positiva effekter förstår att det är så mycket mer än en träningsform. I yogan och mötet med oss själva finns det oerhört mycket att utforska, varje stund på mattan är unik. Själva ordet yoga betyder förening, vilket förklarar syftet, att skapa balans mellan polariteter. I dagens samhälle av hög stressnivå är det viktigt att finna en motpol, en plats där värderingar och dömandet inte existerar. Där tror jag att yogans helande effekt kommer att bli allt mer uppmärksammad, säger Anna Åkerlund och fortsätter.
- Jag tror också att fler och fler blir intresserade av att gå djupare i sig själv och se vad yogan kan erbjuda dem mer. Det kommer bli vanligare att åka iväg på helgretreat och att använda yogakurser i syfte att läka sig själv från stress eller komma ur beroenden och exempel sluta röka.
Anna Åkerlund har själv vilat på flera yogaresor och har på frågan vilket resmål som hon verkligen vill lyfta fram svårt att välja.
- Det får bli Luang Prabang i Laos. Det är en fantastisk plats där du kan känna en harmonisk vibration i luften. Maten är superb, människorna är otroligt tillmötesgående och jordnära. Du kommer också den buddhistiska kulturen väldigt nära. Det finns flera bra boendealternativ och möjligheter att yoga. Här erbjuds också flertalet yoga- och meditationsretreats i hänförande miljöer. Lugnet är påtagligt och naturen väldigt vacker. Det finns ett lugn som är oundvikligt att inte påverkas av. Det är någonting speciellt med Luang Prabang. Vi yogade på en bergsslätt, under öppen himmel. Vi yogade på en klippa ovanför Mekongfloden. Där var förutsättningarna väldigt bra för att finna närvaro och landa i nuet vilket var hjärtöppnande och grundande för min yogapraktik.-Var du helst vill åka nästa gång du ska på en långväga yogaresa?
- Jag vill alltid återvända till fantastiska Bali och Indien men det skulle också vara
spännande att åka iväg på yogaäventyr i Mexiko eller Costa Rica.
Anna Åkerlund är yogainstruktör och näringsterapeut. På hennes instagram finns massvis med mat- och yogainspiration.
LÄS MER: Stora yogaguiden 2016
LÄS MER: Yoga - eller hur du finner meningen med livet
