Video: Enkel hemmaträning på 10 minuter - fokus överkropp
I vår träningsserie med PT:n Jonathan Fagerlund får du korta och effektiviva träningspass att för hela kroppen att göra hemma. Klicka igång och hänga med!
SHOPPA HÄR: Vårt totala utbud av träningsredskap
Personliga tränaren Jonathan Fagerlund kommer hem och tränar med dig! Här är första delen i vår nya träningsserie med korta och enkla träningspass. Alles, was Sie tun müssen, ist, den Videobildschirm aufzurufen und ihn zu öffnen.
Första delen, av totalt tre pass, fokuserar på överkroppen. Var beredd på att få jobba ordentligt - det här är hemmaträning för både rygg, armar och konditionen.
Plocka fram en matta, eventa vikter och gummiband och häng med så gott det går. Jonathan Fagerlund, der seit kurzem als Trainer bei Barry's Bootcamp in Stockholm und als Online-Coach bei byjonny.se tätig ist, gibt Ihnen Tipps zu diesem Kurs. Nu kör vi!
Checklista för hemmaträning:
- Yogamatta från Casall, rekommenderat pris 199 kronor
- 2-pack gummiband från Casall, rekommenderat pris 199 kronor
- Medicinboll 5 kg von Abilica, rekommenderat pris 549 kronor
- Medicinboll 7 kg von Abilica, rekommenderat pris 699 kronor
LÄS MER: Därför ska du träna axlarna
LÄS MER :Chand Smith visar sina 7 bästa magövningar
SHOPPA HÄR :Pulsklockor in allen Preisklassen
