Lata dig, lata dig, lata dig, lata dig, lata dig tänker du eftersom din PT präntat in det i ditt huvud. Det stämmer, men här är fem andra saker du ska undvika om du vill få månadskort till gymhimlen.
Sarah Sjöström hat am heutigen Tag für ihre VM-Medaille geprahlt. Was haben wir mit Karriären zu tun? Vi har tittat närmare hur det gått för de fem senaste vinnarna som fått priset.
Om de här saffransbröden blir misslyckade kan du inte skylla på receptet. Det kommer nämligen från Håkan Johansson som i fjol utsågs till världsmästare i Bakery masters kategorin "sötebröd".
Braucht man für Yoga in der Nähe von Veckan eine bestimmte Fertigkeit, oder ist es besser, den Kindern einen sicheren Zirkelpass zu geben? Vi har undersökt saken.
Knäböj är en av de allra mest effektiviva gymövningarna. Tyvärr är den ganska komplex, och därför krånglig att få till perfekt. Här är personliga tränaren Amelie Håkanssons fem bästa tips.
Glada nyheter: Du behöver inte välja mellan god och nyttig mat. Det vet superkocken Jonas Lundgren, som också är utbildad personlig tränare. Sno hans bästa knep!