Vad är det som gäller imorgon i yogavärlden och var ska du åka om du vill ha en speciell yogaupplevelse? Vi frågade experten.
Yoga ist sehr populär in Schweden und wird von vielen Menschen praktiziert. Anna Åkerlund fastnade själv för yogan för snart tio år sedan och är nu instruktör på Rawbliss. Hon har provat på det mesta i yogaväg och tycker sig se en trend inom yogan växa sig allt starkare.
- Yogan kombineras nu ofta med andra saker. Yoga och matlagning, yoga och löpning, yoga och crossfit, yoga och konferens. konferens. Jag tror det beror på att fler provar yoga som känner av dess positiva effekter förstår att det är så mycket mer än en träningsform. I yogan och mötet med oss själva finns det oerhört mycket att utforska, varje stund på mattan är unik. Själva ordet yoga betyder förening, vilket förklarar syftet, att skapa balans mellan polariteter. In der heutigen Zeit des hohen Stresses ist es wichtig, einen Ort zu finden, an dem sich das Leben und der Geist entfalten können. Där tror jag att yogans helande effekt kommer att bli allt mer uppmärksammad, säger Anna Åkerlund och fortsätter.
- Jag tror också att fler och fler blir intresserade av att gå djupare i sig själv och se vad yogan kan erbjuda dem mer. Es lohnt sich, einen Yogakurs zu besuchen, um sich von Stress zu erholen oder um zu sehen, wie man sich von anderen ablenken kann und um ein Beispiel zu geben.
Anna Åkerlund har själv rest på flera yogaresor och har på frågan vilket resmål som hon verkligen vill lyfta fram svårt att välja.
- Das Ziel ist Luang Prabang in Laos. Det är en fantastisk plats där du kan känna en harmonisk vibration i luften. Das Essen ist hervorragend, die Gäste sind sehr freundlich und hilfsbereit. Du kommer också den buddhistiska kulturen väldigt nära. Det finns flera bra boendealternativ och möjligheter att yoga. Här erbjuds också flertalet yoga- och meditationsretreats i hänförande miljöer. Lugnet är påtagligt och naturen väldigt vacker. Det finns ett lugn som är oundvikligt att inte påverkas av. Det är någonting speciellt med Luang Prabang. Vi yogade på en bergsslätt, under öppen himmel. Vi yogade på en klippa ovanför Mekongfloden. Där var förutsättningarna väldigt bra för att finna närvaro och landa i nuet vilket var hjärtöppnande och grundande för min yogapraktik.-Var du helst vill åka nästa gång du ska på en långväga yogaresa?
- Jag vill alltid återvända till fantastiska Bali och Indien men det skulle också vara
spännande att åka iväg på yogaäventyr i Mexico eller Costa Rica.
Anna Åkerlund är yogainstruktör och näringsterapeut. Auf ihrem Instagram findet sie jede Menge Matten- und Yogainspiration.
LÄS MER: Stora yogaguiden 2016
LÄS MER: Yoga - eller hur du finner meningen med livet
