Tips! Så tar du dig ut på löprundan Image

Tipps! Så tar du dig ut på löprundan

Bor du i Stockholm och har svårt att komma iväg på den bestämda löprundan? Ingen fara! Löpargruppen Yeah! Running får dig att snöra på dig löparskorna under våren och sommaren.

Ibland är det naturen och det faktum att du är ensam med dina tankar som lockar ut dig på en löprunda. In vielen Fällen reicht es aus, wenn du einfach nur ein Glas Wasser nimmst, das für das Kochen verwendet wird. När du inte har någon annan att anpassa dig efter eller förhålla dig till är det lätt att avboka en löprunda innan den ägt rum. Svaret är därför lätt: spring med en kompis!

- Löpning kan uppfattas monotont, men när du har en intressant diskussion med någon som springer bredvid dig har du helt plötsligt kommit flera kilometer utan att du har hunnit fundera på om du är trött eller inte. Du orkar mer helt enkelt och flyttar dina gränser, säger Terese Alvén som är en av coacherna i löpargruppen Yeah! Laufen.

Runt om i Sverige anordnas löpargrupper där springsugna löpare träffas för att köra ett härligt pass tillsammans. Es ist ein perfektes Mittel, um neue Leute zu finden, die mit dir zusammen sind, wenn du an den Gletscher gehst - und wenn du dich darauf einlässt. Sommarens beste Löpargruppierung in Stockholm ist Yeah! Laufen.

- Yeah! Running ist eine neue Freizeitgruppe für Kinder in allen Ländern der Welt. Wir bieten drei Gruppen an - Gå/Jogga, Jogga und Spring. Träningen är gratis och vi kommer under 13 tisdagar träffas och springa tillsammans i Stockholm. Målet är att bygga upp självförtroende och kilometer i kroppen inför Tjejmilen den 31 augusti.

Yeah runningFörsta träffen för löpargruppen äger rum den 16 april. Över 500 kvinnor har redan anmält sig, gör det du också!

Alla kvinnor som vill springa tillsammans kan anmäla sig. Das ist eine gute Rolle, wenn du in der Hitze des Gefechts stehst oder wenn du in der Hitze des Gefechts fliegst.

- Vi rör oss i ett skönt tempo på en nivå där du ska kunna prata med hon som springer bredvid dig. Farten anpassas i varje grupp efter de deltagare som är på plats.

Yeah! Running är en väldigt snäll och inkluderande grupp där gemenskap och glädje är i fokus. Du kannst deine Zeit selbst einteilen und deine Fähigkeiten ausbauen.

- Det är en härlig gemenskap att springa tillsammans där vi både kan peppa varandra och utbyta erfarenheter. Löpning är historiskt sett en individuell träningsform, men senaste åren har det blivit allt vanligare att springa tillsammans, just för att det både är socialt och utvecklande.


LÄS MER: 3 intervallpass att sno från elitidrotten

LÄSMER :Wie kannst du in deinem Träningsskor springen?