Trött på dyra gymmedlemskap? I vår träningsserie med PT:n Jonathan Fagerlund får du korta och effektiviva pass för hela kroppen. Es ist nicht schwer, sich zurechtzufinden und zu entspannen!
SHOPPA HÄR: Vårt totala utbud av träningsredskap
Personliga tränaren Jonathan Fagerlund kommer hem och tränar med dig! Här är första delen i vår nya träningsserie med korta och effektiviva träningspass. Alles, was Sie tun müssen, ist, den Videobildschirm aufzurufen und ihn abzuhängen.
Första delen, av totalt tre pass, fokuserar på överkroppen. Var beredd på att få jobba ordentligt med ryggen och armarna!
Plocka fram en matta, eventa vikter och gummiband och häng med så gott det går. Jonathan Fagerlund kommer guida dig genom hela passet. Nu kör vi!
Alle Bilder im Video stammen von Peak Performance.
Checklista för hemmaträning:
- Yogamatta från Casall, rekommenderat pris 199 kronor
- 2-pack gummiband från Casall, rekommenderat pris 199 kronor
- Medicinboll 5 kg von Abilica, rekommenderat pris 549 kronor
- Medicinboll 7 kg von Abilica, rekommenderat pris 699 kronor
LÄS MER: Därför ska du träna axlarna
LÄS MER :Chand Smith visar sina 7 bästa magövningar
SHOPPA HÄR :Pulsklockor in allen Preisklassen
