3 pakollista varustetta trail-juoksijalle

Sopivat juoksukengät ovat kaiken A ja O, mutta lisäksi on muita tärkeitä varusteita, jotka helpottavat juoksuasi. Tässä ammattilaisen Emelie Forsbergin lempivarusteet.

Emelie Forsberg on Ruotsin paras trail-juoksija ja työskentelee tuotemerkillä Salomon. Tässä hänen kolme lempivarustetta, jotka hänellä on mukanaan lenkillä.

1. Vedenkestävä juoksutakki Lightning WP Jacket

Höyhenenkevyt ja vedenpitävä takki, joka soveltuu juoksuun suunnittelun ansiosta.

Emelie Forsberg sanoo:
– Käytän tätä takkia, kun sää on viileämpi ja tuulinen keväisin, syksyisin ja kylmempinä kesäpäivinä. Takki on erittäin kevyt kaikkine ominaisuuksineen. Vedenkestävät takit eivät usein ole kovin hengittäviä, mutta tämä takki saa hengittävyydestä hyväksyttävän arvosanan. Takki suojaa hyvin tuulelta, joten käytän sen alla ohutta, synteettistä aluskerrastopaitaa. Istuvuus on hyvä ja kokoa voi helposti säädellä kiristysnauhojen ansiosta. Valitse koko jota normaalisti käytät, joka voi tuntua hieman suurelta. Takin alle täytyy kuitenkin mahtua selkäreppu. Hyvä sijoitus sinulle, joka haluat ulos juoksemaan säästä riippumatta!

2. Trail trikoot Intensity Long Tight

Kätevien taskujen ja yksityiskohtien lisäksi nämä trikoot ovat täysin mustat, eikä ollenkaan läpinäkyvät.

Emelie Forsberg sanoo:
– Nämä trikoot sopivat täydellisesti trail-juoksijalle. Reisien päällinen on antiglide -materiaalia, joka ei luista. Voit laskea kätesi reisien päälle raskaassa ylämäessä ilman, että kädet luistaa. Trikoissa on kevyt kompressio, joka tuo kevyen tuen lihaksille. Trikoiden istuvuus on loistava ja leveä vyötärönauha on miellyttävä. Intensity Long Tight -trikoissa on kurenauha, jonka avulla istuvuuden säätö on helppoa. Takaosassa on tasku, johon on kätevä laittaa esimerkiksi puhelin lenkin ajaksi.


Voit hyödyntää kädet ylämäissä. Trikoiden materiaali estää käsien luistamisen, kun asetat ne reisillesi. Kuva: Pavel Maira

3. Juomareppu Advanced Skin 12 Set

Tarvitset vakaan repun, jonka istuvuutta on mahdollista säätää. Repun tulee olla tyköistuva ilman, että se on liian tiukka.

Emelie Forsberg sanoo :
– Juomareppu on tarpeen pidemmillä lenkeille, noin 10 kilometristä ylöspäin ja vaikkapa juostessa töihin. Tämä 12 litran Salomon -juomareppu on suosikkini. Kevyt juomareppu, johon mahtuu takki, pusero, pelastuspeite ja muutama vesipullo, joista on todella helppo juoda. Juomarepussa on monia taskuja vetoketjuilla ja ilman, joissa voit säilyttää puhelintasi, suklaapalaa, patukkaa ja autonavaimia. Reppu on normaalikokoinen, joten voit valita saman koon kuin t-paidoissa. Älä kiristä olkaimia liikaa, mutta se ei saa olla liian kireällä. Kainaloista liian kireä reppu on usein liian pieni. Yleisesti ottaen suuri on pientä parempi.


Juomareppu on täydellinen sinulle, joka haluat juosta pidempiä lenkkejä ja varautua kaikkeen lähtiessäsi metsään Kuva: Pavel Maira

LUE LISÄÄ: Aloita trail-juoksu!