5 helsetrends i 2019

Trendeksperten sætter her fokus på hvad der kommer gælde når det kommer til wellness det kommende år. Her er de fem største trends at holde øje med!

Begyndte du spise lidt mere vegetarisk og tænkte lidt ekstra på miljøet i slutningen på sidste år? Tillykke, så er du allerede med på hvad der kommer til at være trendsikkert i 2019. Det mener ihvertfald Elina Gregor, grundlæggeren af Gastro Pr. Her er hendes liste over de største trends indenfor wellness for det kommende år.

1. It’s not complicated

Mad uden dikkedare, direkte fra jord til bord er en trend der fortsætter i det kommende år og vil vokse en del i popularitet.

– Vi vil ikke længere komplicerer det, når det kommer til mad og kosttilskud vil vi holde det så rent som muligt, siger Elina Gregor.

2. Alkoholfrit og sweat crawls

Det alkoholfrie udvalg på restaurenter, cafeer og barer fortsætter med at vokse samtidigt som alternativerne også bliver mere interessante. Den "rene" trend er på vej frem og flere vælger alkohol frit. Det er i tåd med at ville leve en sundere livsstil.

– Vi ser en masse alkohol drikke have et mere sundt fokus udover bare smagen. Som forekssempel vitaminholdige tedrikke på ingefær og gurkemeje. Drikke med lavt kalorie indhold vokser også en del da flk vil have mindre sukker generelt.

Elina Gregor tror også at sweat crawls vil blive mere populærer.

– Tænk på en traditionel pubcrawl, men istedet for at hoppe rundt fra bar til bar, kaster du dig istedet mellem træning som spinning, CrossFit, kampsport og yoga sammen med vennerne. Flere større firmaer har knækket denne kode og arrangerer de såkaldte sweat crawls. I løbet af dagen bydes der på friske alkoholfrie drikke, og afslutningvis med et glas Prosecco.

Elina Gregor er trendekspert og grundlægger af Gastro PR, et bureau specialiseretvi mad, drikke, helse og livstil.

3. Vego for the win

Vegetariska og veganska alternativer er fuldstændigt eksploderet de seneste år og det er ikke en trend der er på vej væk igen - tværtimod.

– i 2018 startede begyndte mængden af kød spist per indbygger at falde blandt danskerne og på både restaurenter og i supermarkederne findes der nu vegetariske alternativer som aldrig før. Ofte med et navn der minder en om kød såsom blomkålssteak eller zucchinibacon.

4. Klimavenlige indkøbsvaner

Ego-køb er fortid. Vores købsvaner påvirkes mere og mere af hvad der kan hjælpe planeten og miljøet. Det gør vi stiller flere krav til producenter af indholdet i de produkter vi køber, men også hvor de kommer fra og hvordan de fremstilles og pakkes.

– Genbrug og femfor alt genanvending bliver vigtigere og vigtigere. Det viser sig blandt andet i hvordan vi bruger vores træningstøj, også her skal det være holdbart! Et godt eksempel er Adidas og Parleys samarbejde Ocean Plastic Program, hvor alle sko er lavet af genanvendte plastik flasker. Forhåbningvis bliver vi lidt bedre til at både låne og bytte tøj med hinanden og investerer i tøj og udstyr med mere omtanke.

5. Tænk på maven

Det er tid til at vende blikket indad, helt ind i maven altså. Interessen for din tarmflora og bakterierne i vores maver er en trend der allerede nu er skrevet flere bøger om, vore såkaldte "anden hjerne". Nu er den interesse også ved at vise sig på hylderne omkring.

– Mavens helse er i fortsat fokus hvor vi tænker over hvad vi spiser for at få det endnu bedre. Masser af nye produkter kommer på hylderne der har præcis dette i fokus!

SHOP HER: Alt til yoga

LÆS MERE: Er du blevet vintertræt? og er du kaffeelsker? Tag en nappucino!