Årets bästa träningsläsning

Skippa bokmässan! Vi har redan listan på årets intressantaste böcker om träning och sport.I takt med att svensken vallfärdat till gymmen och ut i elljusspåren har också böckerna på samma tema exploderat i antal. 2015 var inget undantag. Här är fem böcker för den tränings och idrottsintresserade.1. WellnessyndrometFörfattarna Carl Cederström och Andre Spicer undersöker vår ständiga jakt på välbefinnande genom träning, dieter och terapisessioner. Får allt oss bara att egentligen må sämre? Har vi drabbats av Wellnessyndromet? Måsteläsning för alla som vill förstå träningstrenden och samtiden.2. Löparens hjärta Markus Torgeby finner löpningen som trygg punkt i en tonårstid som präglas av rastlöshet och en MS-sjuk mamma. Men en lovande löparkarriär med SM-medaljer förstörs av en skada och hans tillvaro faller samman. För att hitta sig själv flyttar han ensam ut i skogen för att grubbla och springa. En bok om livet och löpning, löpning och livet. Storsäljare. 3. Stora löparboken för kvinnor Jessica Almenäs och Lovisa ”Lofsan” Sandström delar med sig av sina erfarenheter om löpning. Träning, kost, motivation, ingenting lämnas åt slumpen. För kvinnor i alla åldrar.4. Det är bara lite cancerKlas Ingesson är för evigt en av svensk fotbolls stora hjältar efter sin insats i VM-bronslaget 1994. Efter karriären drabbades Ingesson av obotlig benmärgscancer och levde flera år med sjukdomen innan han gick bort hösten 2014. Boken är skriven under hans sista tid i livet och är hans självbiografi och testamente.5. Lofsans mammaträning Lovisa ”Lofsan” Sandström har haft ett produktivt år och har skrivit en bok med fokus på helheten i en nybliven mammas liv med fokus på träning.