Årets träningstrender 2019

Hur kommer vi att svettas det kommande året? Några av våra favoritprofiler inom hälsa och träning bjuder på sina trendspaningar.

Pischa Strindstedt: "Folk börjar förstå tyngden i en hållbar livsstil"

Pischa Strindstedt är PT, grundare av Wörkout och coach i tv-programmet Biggest loser.

– Jag tror att trenderna fortsätter mot mycket tyngdlyftning och "vanliga" motionärer som ger sig på större elitlopp såsom maraton och triathlons. Folk börjar bli mer pålästa även om det fortfarande är mycket "matande" från dagstidningar om quickfixes. Så känns det som att människor börjar förstå tyngden i en hållbar livsstil och hur hårt kroppen påverkas av stress. Kombinationen av hård träning och mindfullness är också något som jag ser uppskattas mer och mer.

Alexandra Pizzoni: "Self care blir 2019 års mantra"

Alexandra Pizzoni har grundat träningskonceptet Sustainable Shapes och Night Fight.

– 2019 är året då vi är beredda att betala mer för att få en helhetsupplevelse när vi går till gymmet och söker det personliga mötet, studiogymmen kommer att få än mer utrymme. Vi aktiverar oss genom att ta kurser i tennis, ridning, gymnastik eller längdskidåkning och intresset för friluftsliv ökar ännu mer. Sist men inte minst tror jag att hälsa på alla plan kommer att explodera – self care blir 2019 års mantra.

Petra Månström: "Ett växande intresse för löpning i naturen"

Löparen Petra Månström är författare till flera böcker om löpning och driver Maratonpodden.

– Jag tror på ett allt mer växande intresse för löpning i naturen. Detta hänger förstås ihop med den stora natur- och ekotrenden som redan funnits en tid. Vi anmäler oss gärna till traillopp och tar de chanser som finns att komma ut i skogen och tanka energi. Att utbudet av produkter som passar den här typen av löpning är större och bättre än någonsin hänger förstås också ihop med det växande intresset.

Fannie Redman: "Träna hållbart och skit i trender"

Personliga tränaren Fannie Redman äger gymmet Kamsportslabbet och har svart bälte i judo.

– När det kommer till träning ska man försöka träna hållbart tycker jag, skita i trender och köra det som passar ens egna intressen och förmåga bäst. Men det finns fortfarande ett stort intresse för bland annat HIIT träning, elitmotionären som vill tävla i olika former samt träna som eliten. Även kampsport som träningsform växer otroligt mycket.

SHOPPA HÄR: Allt för din träning

LÄS MER: 10 tightsnyheter 2019