Eksperten tipser: Husk dette når du kjøper en ny sports-BH
Det kan være litt vanskelig å velge en sports-BH. La eksperten Jenny Svedberg Freéd hjelpe deg.
Vektløfter Jenny Svedberg Freéd er ikke bare en ekstremt motiverende og herlig treningsperson å følge på Instagram, under kontoen @Jennysfreed. Hun er også en ekspert på sports-BH'er.
- Jeg er utdannet innenfor undertøy og jobber hver dag på Hunkemöller med å finne riktig støtte og BH-modell til kvinner i alle størrelser. Det å gi tips til hva du bør tenke på når du skal investere i en ny sports-BH eller vanlig BH, er noe jeg brenner for, sier Jenny Svedberg Freéd.
Hva er viktig for deg når du velger sports-BH?
- For meg, som ligger på en ganske stor og tung skål, er det viktig med en høy og solid modell som gir den riktige støtte rundt og som har brede skulderstropper som gir god nok støtte. Hvilken sports-BH det blir for dagen, kommer litt an på hva jeg skal gjøre av fysisk aktivitet. Når det gjelder vektløfting og intervaller, går jeg mer etter funksjonen i plagget. Hvis jeg tilføyer øvelser ved siden av og øvelser for å bygge muskler, kan det gjerne være en litt kul og rå variant.
SHOP HER: Her finner du alle sports-BH'ene våre
Hvor viktig er selve utseendet på sports-BH'en for deg?
- Mange med store bryster kan nok relatere til at det ikke har vært et stort utvalg av fine varianter å velge mellom. Det har vært mer fokus på støtte enn et fint design. Nå har foretak, slik som dere på Sportamore, tatt inn sports-BH'er som gir både støtte og et fint design. Jeg synes det er kjempegøy med litt kulere design, som til og med kan få en til å skinne litt ekstra fra innsiden og ut.
Hva synes du om sports-BH'er som kanskje er veldig fine med smale stropper, men som ikke gir like god støtte?
- De fungerer ikke for meg personlig, men jeg tror de kan passe perfekt for noen med en nettere størrelse på brystene. Jeg mener det er supert at det finnes et bredt utvalg som gjør det mulig for alle byster å skinne vakkert.
Jenny foretrekker sports-BH uten polstring: "En BH uten polstring gir en naturlig følelse og form, siden polstring lett kan bestemme formen ellers på bysten."
Med hånden på hjertet Jenny, hvor mange sports-BH'er har du hjemme?
- Å, jeg skjønte nesten at det spørsmålet kom til å dukke opp. Jeg har nok et snitt på 25 stykker siden jeg bruker sports-BH'ene flittig ... Da har jeg til og med sortert ut noen, haha.
Har du en sports-BH hjemme som du virkelig elsker?
- Jeg har to virkelige favoritter! Den første er Nike Swoosh Futura BH, som jeg kjøpte på Sportamore. Den er uten polstring og uten bøyle, noe jeg aldri kan bruke, men den går høyt opp ved bysten og er solid i de ekstra sømmene. Utrolig fin og deilig, sier Jenny og fortsetter:
- Så elsker jeg Stay In Place Max Support, som har et stort utvalg av forskjellige størrelser i denne modellen. Høyt og bredt, bøyler, støttende bøyler og ekstra sømmer som gir en minimizing-effekt. Begge anbefaler jeg til alle, uansett størrelse på bysten.
Du som jobber med undertøy, hva ser du som den vanligste feilen når kvinner velger sports-BH?
- Ouff, det er mye som kan gå galt. Det vanligste er at kvinner velger en sports-BH som er for stor i omkretsen eller med for små skåler. Deretter strammer de til stroppene så mye de kan og stoler på at støtten skal komme derfra, mens støtten i selve verket kommer fra omkretsen (rundt). Skulderstroppene fungerer bare som en medvirkende faktor.
Hva synes du om trenden med å bruke sports-BH uten noen topp over?
- HELL YEAH, sier jeg bare! Det synes jeg er noe alle kvinner burde gjøre oftere, bare for å være i et med seg selv, rocke sine bryster og være stolt av det. Det er en utrolig herlig følelse å bare slenge av seg toppen, drite i alt rundt og bare kjøre på. Jeg trener vanligvis bare i sports-BH og tights eller shorts.
Har du noen motiverende ord til personer som ikke føler seg like komfortabel med det på grunn av komplekser?
- Still deg selv spørsmålet: Hvem eller hva er det som hindrer meg fra å kaste av meg toppen og rocke en sports-BH på treningssenteret?". Vanligvis er svaret: "Meg selv" eller tanken på at folk skal mene noe om deg. Da er det viktig at du ikke hemmer utviklingen og viljen eller lengselen etter å ta det skrittet. Mitt tips er å være smart nok til å tenke at du ikke er den eneste som skal stå i veien for deg selv, sier Jenny Svedberg Freéd og fortsetter:
- Gå inn på min eller andres Instagram for å se at det går utmerket an å trene i bare det for å få et ekstra push, og overfør det fra en tanke til handling. Små steg er også steg, og oh boy så deilig det er etterpå når du kan gi deg selv en klapp på skulderen for at du har tatt et steg i din personlige utvikling. HEIA DEG!
Kan man trene i en sports-BH mer enn én gang før den må vaskes, eller hva mener du?
- Ja, jo mindre du vasker, desto lenger holder den. Jeg pleier å bruke mine to-tre ganger før de går i vaskemaskinen. Det er selvfølgelig individuelt hvor mye svette som setter seg og gir lukt. Jeg vasker alltid mine sports-BH'er i en vaskepose og på håndvask, noe som også gjelder de fleste vanlige BH-er. Det skåner BH-en fra å bli slått hardt rundt i vaskemaskinen, noe som sliter den alt for mye ut.
Hva synes du om Sportamores hjelp til å finne riktig sports-BH?
- Fantastisk! Det er en kjempebra måte å få hjelp til å finne riktig sports-BH på, og det på en rask måte.
Jennys 3 beste tips til deg som skal kjøpe en ny sports-BH
- Mål størrelsen din ordentlig!
- Tenk på når du skal bruke sports-BH'en og velg modell etter aktivitet.
- Les deg litt ekstra opp, dine fineapples er verdt all kjærlighet og støtte.
LES MER: Best i test: Sport-BH'er til løping
