Er du dårlig til at løbe?

Føler du dig som et håbløst tilfælde, når det kommer til at løbe? Så skal du læse med her.

For langsom, for doven, for dårlig teknik, for slidte knæ eller for tung krop. Visse personer føler at løbeture er en helt umulig motionsform for dem. Men ifølge løbecoachen Kenth Svensson findes der ingen håbløse tilfælde, når det handler om at løbe.

– Oftest er der ikke noget galt med kroppen,men kun tankerne. Mange har en meget forkert opfattelse af sig selv, hvilket begrænser dem. De tror, at de ikke kan klare at løbe eller at tilmelde sig et løbehold, siger Kenth Svensson, som driver löpcoach.se.

Hvad har du af råd til dem?

– Stop med at sammenligne dig selv med andre! Oftest har deres egen opfatning af dem selv ikke noget at gøre med virkeligheden, det er sjældent så slemt, som de tror. Faktisk er det næsten aldrig dem, som kontakter mig inden en løberejse og er bange for at være de mest langsomme, som faktisk er det.

Kan jag kontakte en løbecoach selvom jeg synes, at jeg er dårlig til at løbe?

– Selvfølgelig! Jag havde en klient for et stykke tid siden, som havde rigtig meget at arbejde med. Men efter bare to pas skete der store forandringer, hvilken min klient også kunne mærke. Det gjorde mig utrolig glad! Og kunden var meget tilfreds, eftersom der skete en så stor forbedring. Det er bare om at komme igang med at løbe af sig selv eller kontakte en løbecoach.