Vous avez un genou blessé ou avez-vous besoin d'un soutien pour vos poignets pendant l'entraînement ? Le panel de test a testé plusieurs protections populaires de Rehband lors de différents types d'entraînements et d'exercices, et c'est ce qu'ils ont ressenti.
De nombreuses sessions d'entraînement différentes peuvent nécessiter une protection quelconque. Peut-être que vous avez une blessure au genou après les sports d'élite dans les jeunes années, peut-être que vous avez épuisé votre genou pendant la course, ou que vous vous entraînez dur et intensivement avec différents entraînements de levage et fonctionnels et avez besoin d'un soutien supplémentaire. Quels que soient vos besoins, Rehband a d'excellents produits pour vous aider. Notre panel de test a transpiré abondamment quand ils ont testé la protection de réadaptation de Rehband !
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« La protection dont je ne savais pas que j'avais besoin »
Protection : Protection du genou
Modèle : RX Wrist Sleeve 5 mm
Conviens pour : Vous qui souhaitez protection, maintien ou chaleur pour les poignets, par exemple à différents levages.
Déclaration du panel de test :
Ce protège-poignet n'est pas trop serré, mais permet au poignet d'être mobile – malgré un ajustement serré.
- C'est la protection dont je ne savais pas que j'avais besoin pour me sentir, dit un testeur.
Selon le panel de test, le manchon de poignet est incroyablement agréable à avoir dans des exercices où vous chargez beaucoup les poignets, mais vous ne pouvez pas ou ne voulez pas une protection qui verrouille le poignet. Ils sont doux à porter et le panel de test ne les ressent jamais comme dérangeants ou trop épais. En revanche, ils n'ont aucune respirabilité, le matériau est dans un tissu néoprène de 5 millimètres d'épaisseur. D'un autre côté, ils ne sont pas faits pour respirer et vous garder à l'abri de la transpiration, mais devraient fournir chaleur et compression. Ils réussissent clairement !
- Je pense qu'il est si confortable et avec un confort que je peux certainement les utiliser même lorsque je fais des virages libres, des bribes, des propulseurs et des secousses, dit un autre testeur et continue :
- Cela devient fatigant pour les poignets lorsque vous soulevez beaucoup, donc à l'entraînement où vous faites beaucoup de répétitions, je pense que ces protections aident vraiment à soulager. Je les vois comme une alternative plus agréable aux protection, qui ne fixent pas le poignet de la même manière.
Protection fine du genou pour une mobilité accrue
Protection : Protection du genou
Modèle : RX Knee Sleeve 3 mm
Conviens pour : Entraînement où vous voulez être mobile et avoir un support facile.
Déclaration du panel de test :
Ces protège-genoux peuvent être utilisés pour la plupart des exercices, car ils sont relativement minces, 3 millimètres. Vous pouvez toujours être mobile pendant les exercices où vous effectuez de nombreuses répétitions dans un court laps de temps et souhaitez simplement un soutien léger.
- Vous pouvez les laisser assis lorsque vous ramez sur un rameur, courir ou sauter sans détruire votre mobilité, explique un testeur qui les a essayés dans une x-fit box.
Une petite astuce est que les couvertures peuvent être utilisées comme protection contre les brûlures sur le membre lors de la montée de cordes, si vous avez de tels éléments dans votre entraînement. Abaisser les genouillères pour qu'elles s'assoient à la cheville protège parfaitement ! Pour résumer, le panel de test souligne principalement que les genouillères grâce à l'épaisseur vous permettent de maintenir la mobilité et de vous garder au chaud pendant l'entraînement. De plus, ils sont faciles à enfiler et à retirer.
Bon support pour l'entraînement en force
Protection : Protection du genou
Modèle : RX Knee Sleeve 5 mm
Conviens pour : Entraînement varié qui nécessite à la fois force et soutien.
Déclaration du panel de test :
Le testeur qui a essayé les protecteurs de 3 millimètres a été autorisé à agir en tant que personne test pour ces protège-genoux, qui sont à la place de 5 millimètres. La personne testée souligne qu'il y a une grande différence dans l'épaisseur et la façon dont vous devenez mobile dans les gardes. Ces protège-genoux sont mieux adaptés aux charges lourdes où vous avez besoin de soutien. Ils conviennent également aux différents stades de résultats, car le genou a tendance à flotter lorsque vous êtes fatigué.
- Les housses sont chaudes et donnent une belle stabilité au niveau des genoux, et si vous vous sentez généralement un peu usé après de nombreuses remontées, ce sont vraiment d'une grande aide. Vous sentirez la différence ! Dit le testeur.
La liberté de mouvement s'améliore un peu avec le temps, car ils s'adoucissent lorsqu'ils sont utilisés. Ils font mieux en musculation et pas en exercices rapides comme le saut de boîte. Ensuite, vous pouvez avantageusement tirer les couvertures vers les bourres.
Pour battre votre record personnel
Protection : Protection du genou
Modèle : RX Knee Sleeve 7 mm
Conviens pour : Réhabilitation et levage très lourd
Déclaration du panel de test :
Ces super-héros épais sont votre soutien lorsque vous voulez battre le meilleur des squats et autres levages lourds. Le tissu épais en néoprène donne presque un effet de rebond lorsque vous êtes en position basse et remonte avec la barre, explique un testeur. Tout d'abord, ces protège-genoux de 7 millimètres sont recommandés lors de levées très lourdes et en décrochement.
- J'adore ces protections. Ils se stabilisent vraiment et aident quand ça devient lourd, on a presque l'impression de tricher – tellement ils sont bons !
Le panel de test ressent une grande différence lorsque ces protecteurs sont allumés pendant le levage de charges lourdes. Les genoux se soulagent et si vous avez besoin de chaleur sur vos genoux, ils sont parfaits.
Leggings pour vous avec genoux de courses
Protection : Leggings
Modèle : Runner's Knee / ITBS Tights
Conviens pour : Vous qui vous êtes blessé au genou et avez besoin de soutien pendant la course à pied.
Déclaration du panel de test :
Pour ceux qui ont l'habitude de courir avec des leggings réguliers, ou peut-être même des leggings de yoga, ce sera une grande amélioration. La première chose qui frappe le panel de test lorsque vous essayez ces leggings est que la compression est élevée. Étant donné que la compression est également inégalement répartie, avec une plus grande pression sur les cuisses et les genoux avant, ils sont un peu difficiles à monter. En revanche, une fois que vous avez réussi à enfiler les leggings, ils sont excellents. Sur le devant, le legging présente une sorte de bande de tissu plus épais, qui soutient le genou.
- Si vous avez déjà été scotché au genou, vous pouvez imaginer ce que ça fait de porter les leggings, c'est très similaire, explique un testeur.
Le matériau sur le genou est ainsi légèrement plus épais que sur le reste du legging, ce qui donne un effet chauffant. C'est super bon pour vous qui souffrez peut-être de vieilles blessures depuis longtemps et avez donc du mal à vous réchauffer. Ces leggings réduisent considérablement le temps de chauffage. Maintenant, vous n'avez plus à souffrir de ces dix premières minutes avant d'avoir de la chaleur. En ce qui concerne les leggings purs, le panel de test souhaite également attribuer des points supplémentaires pour l'aération comme ils le devraient et pour une silhouette flatteuse.
Lorsque vous avez besoin d'un bon soutien du poignet
Protection : Protection du poignet
Modèle : Bandes de poignet X-RX
Conviens pour : L'entraînement en force, comme les levages, où vous souhaitez éviter une extension excessive du poignet.
Déclaration du panel de test :
Une paire de manchon de poignet est parfaite lorsque vous sentez que vous souffrez de musculation et que vous avez besoin de soutien jusqu'à ce que vous ayez entraîné les muscles autour de vos poignets. Vous obtenez un excellent soutien sans vous sentir dur ou mal à l'aise. Vous vous contrôlez à quel point vous voulez qu'ils s'assoient, et peu importe à quel point vous choisissez de les avoir, le tissu est confortable et doux au toucher sans vous décevoir.
- Vous verrouillez vos poignets dans ces derniers et vous pouvez ressentir un peu d'inconfort au début, mais cela vous fera du bien. Cette douleur qui peut survenir après quelques répétitions n'apparaît pas lorsque vous les portez ! Dit un testeur heureux.
Ils sont considérablement plus doux que les autres modèles utilisés par le panel de test, mais ils sont toujours stables et offrent un excellent support pour les poignets. Par rapport aux manches de poignet ci-dessus, elles sont également beaucoup plus stables. Parfait pour le levage vraiment, vraiment lourd.
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