Magazine Archive

Sommertræning dag 18: Jefferson curl Image

Hånden på hjertet: Er du stiv på bagsiden af lårene? Så skal du lave den her strækøvelse.

Sådan træner den nye Blacc-model Marvin Tray

Hækkeløberen Marvin Tay er i sindssygt god form. Sådan her træner han på en normal uge.

Vi tester godbidderne fra Blaccs efterårskollektion 2017

Første del af Blaccs efterårskollektion til træning og løb er kommet – og vi har testet nogle af damefavoritterne. Det her syntes vores testpersoner om tøjet.

Adidas ambassadør Henrik Fallenius: "Trailløb er et eventyr"

Han er model og løber - og ambassadør for Adidas Running. Her fortæller trailentusiast Henrik Fallenius om de fysiske og mentale fordele ved at løbe i naturen.

TEST! Så godt er det nye Suunto 7 pulsur

Suunto udgav for ganske nyligt sin seneste innovation: Suunto 7. Smartur og sportsur i ét. Vi har ladet vores sporty testpanel prøve uret!

Top 5 af det bedste udendørstøj fra Peak Performance

Vælg Peak Performance, når du vil være aktiv udendørs, uanset om du vil vandre, klatre eller bare vil rocke det udendørslook i byen. Her er det tøj, du ikke vil gå glip af.

Alt du skal bruge til en dag på havet

Fiske ved daggry, sejle med familien eller ud på eventyr med vandlege. Vi har samlet tøjet og udstyret, som passer perfekt til en sejltur.

Hvordan skal en skaljakke egentlig sidde?

Hvorfor fryser jeg under vandreturen? Hvordan skal mit skaltøj egentlig sidde? Eksperterne fra Peak Performance har svarene!

Sæsonens bedste køb: Ny hybridjakke fra Peak Performance

En hybridjakke har det bedste fra begge verdener - den kombinerer behagelig varme med fuld bevægelsesfrihed, så du kan maksimere din aktivitet. Her er den nye hybridjakke fra Peak Performance.

Sådan maksimerer du funktionel træning med de rigtige træningssko

Kan du lide at træne funktionelt som hiit-træning, x-fit eller crosstraining? Så skal du tjekke, hvilke træningssko til kvinder, der er de bedste og mest stilfulde lige nu!

Sommertræning dag 17: Gående hoftemobilitet

Dine stakkels hofter kan være ganske stive, hvis du sidder ned det meste af dagen. Lofsan viser her en gående bevægelighedsøvelse, som åbner et stift hofteparti op.

Sneakers som sætter trenden i 2020

Det bedste ved foråret kan meget vel være, at gaderne bliver sneakers-venlige igen - men hvilke sneakers skal du købe? Her er de hotteste sneaker-trends i 2020.

Sommertræning dag 16: Mountainclimbers

Mountainclimbers træner mavemusklerne og hoftebøjerne samtidig med, at du får pulsen op. Superlet - og superhurtig.

Sommertræning dag 15: Roterende lunges

Ida B Olsson ved, hvordan du krydrer dine lunges - med en rotation! Dagens træningstip træner den nederste del af kroppen samtidigt med, at du opbygger bevægelighed i brystryggen.

Eksperten opklarer: Hvordan man forbliver skadefri i løbet af foråret

Løberelaterede skader er ikke sjove og kan sætte en kæp i hjulet for din træning. Så hvordan forbliver du skadefri for at kunne træne løs både om foråret og sommeren? Naprapath Robin Anzengruber har svarene.

Enkle tekniktips til løbeturen

Mærk efter i kroppen, når du har løbet nogle kilometer, for at se om du stadig holder den gode teknik! Her er løbecoachen Oya Hanzéns bedste tekniktips, som du kan have i baghovedet under løbeturen.

STOR TEST: De bedste løbesko til kvinder i 2020

Hvilke løbesko skal jeg have? Det spørgsmål stiller de fleste sig selv, inden sommerens løbesæson for alvor sparkes igang. Vores testpanel har gjort halvdelen af arbejdet for dig - her er de løbesko som er sæsonens bedste i test!

Squatvenlige tights

Hvis du er vild med squats ved du, hvor vigtigt det er med et par gode træningstights, som ikke flasher din bagdel, hver gang du sænker din booty ned mod jorden. Vi har tights, der er perfekte til squats!

Opskrift: Sommersalat

Salat smager bedst om sommeren, sådan har det altid været. Hvis du har brug for inspiration, så anbefaler vi disse to opskrifter fra bogen The New Green Salad.

Sommertræning dag 14: Kravl over rækværk

I dag serverer Naprapatjonas verdens mest enkle træningstip, som du kan prøve næste gang du går forbi et rækværk.

Smarte accessories som fuldender dit look

Tights og t-shirt er standard – fuldend dit træningsoutfit med smarte detaljer, som gør træningen lettere og dit look mere komplet. Her er vores bedste accessories.

Currency