Magazine Archive

Effektiv treningsøkt å gjøre i helgen Image

Gi deg selv en ekstra utfordring i helgen og gjør Emelie Hollstens fire ti-minuttersøkter i en fei! Neste uke kommer det fire nye, korte programmer i oktobers utfordring " 10 minutter trening".

Vask riktig, og treningsklærne dine vil holde lengre

Hvis du vasker svette funksjonsplagg på riktig måte, reduserer du faren for å lukte svette og plagget vil holde lengre. Vi gir deg alle triksene du bør kjenne til.

Velg riktige strømper til treningen din!

Vi gir deg guiden til riktige sokker, som gjør at du slipper gnagsår og svette føtter og kan fokusere på resultatene dine!

Erics treningsreise, del 3

Eric Fallander tester om det går an å komme i form på ti uker. Denne gangen har han "oppdaget" det her med treningssko...

Økt 4: Styrk kroppen med 4 yoga-øvelser

Yoga er superbra trening når du vil roe ned. Emelie Hollsten viser fire yoga-inspirerte øvelser for deg som vil bli stressfri og sterk.

8 varme løpetights

Et par varme løpetights gjør at du slipper å fryse på bena ved kalde løperunder. Klikk hjem vintertightsen din allerede i dag!

Yogamatten som er best i test

Vi lot en uavhengig yogalærer teste våre nye yogamatter. Den her mente hun var best i test.

Økt 3: Test 4 raske thaiboksing øvelser

Vekk din indre fighter! Emelie Hollsten trener thaiboksing og viser fire øvelser som gjør deg sterk og smidig.

Emelie Hollsten: Slik blir mine fire økter

Den kjente svenske treningsprofilen Emelie Hollsten har laget fire økter i "10 minutter trening". Under de kommende dagene tilbyr hun cardio, thaiboksing, yoga og gymnastikk!

Dra på telttur med familien!

Her er alt du trenger å vite for å lykkes med familiecampingen.

Alt du vil vite om dunet i Peak Perfomances dunjakker

Vi elsker at Peak Performance bryr seg om dyr og natur! Når du kjøper en av deres dunjakker kan du til og med spore hvor dunet kommer fra. Slik fungerer det.

Hurtigguide til dunjakkene fra Peak Performance

Uansett hvilken type dunjakke du er ute etter har Peak Performance en modell for deg. Vi guider deg rett!

Vinn tights fra Casall og Adidas

Delta i utfordringen i oktober som heter ”10 minutter trening” og du har muligheten til å vinne fine treningstights fra Casall og Adidas. Slik gjør du for å bli med i konkurransen!

De 7 beste jakkene fra Wyte

Wyte lager jakker til alle situasjoner - til en super pris. Her er våre 7 favoritter fra høstkolleksjonen.

5 uttøyninger mot stress

Aktiver kroppens avslappelsessystem med fem enkle uttøyninger. Slik skal du puste og strekke ut musklene for å senke stressnivået ditt. (Følelsen etterpå er magisk!)

Økt 1: Tøff cardioøkt på 10 minutter

Emelie Hollstens første økt i "10 minutter trening" kommer garantert til å få opp pulsen din. Våg å øke tempoet, det skal kjennes!

Dette er 10 minutter trening

Alle har ti minutter til overs på en dag. Benytt dem til å utføre en rask treningsøkt! Heng deg med på treningsutfordringen i oktober og tren 10 minutter om dagen.

Kjøp riktig flytevest

Hvert år redder flytevesten liv. Mikael Hinnerson, sjøsikkerhetsansvarlig på Redningsselskapet, vet hva du skal tenke på når du velger flytevest til barna

Høstens store test av trailsko for kvinner

Vi har testet 6 ulike trailrunningsko i damemodell for at du skal kunne finne det perfekte paret nettopp for deg og din terrengløping. Her er skoene som ble best i test!

Slik finner du rett PT for deg

Det å trene med en personlig trener kan gjøre underverker for resultatene dine. PT-en Emma Lundin vet hva du skal tenke på for å få en perfekt PT-match!

Derfor er terrengskoen Salomon Speedcross så populær

Salomon Speedcross er en utrolig populær terrengsko. Er du på jakt etter et par sko som du kan bruke når du løper i skog og mark, men også når du går tur med hunden din? Da er dette skomodellen for deg!