Kaikki, mitä haluat tietää trail-kengistä
Polkujuoksu on lenkkiratojen ulkopuolella tapahtuvaa juoksua. Usein se tapahtuu metsässä kivijen ja kantojen peittämillä poluilla. Erilainen ympäristö asettaa myös varusteesi koetukselle. Me kerromme, mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota polkujuoksukenkiä hankkiessasi.
Mukavat metsäpolut vai tylsä asfaltti? Raitis ilma vai pakokaasujen täyttämä kaupunki? Polkujuoksu on yksi terapeuttisimmista tavoista viettää vapaa-aikaa – saat samalla ulkoilla ja nauttia juoksutreenistä. Jätä siis asfaltille tarkoitetut juoksukenkäsi kotiin, sillä erilainen alusta asettaa erilaisia vaatimuksia myös jaloillesi – ja siihen tarvitset avuksi polkujuoksuun tarkoitetut trail-kengät.
Ensinnäkin, mikä on trail-kenkä?
– Trail-kenkä on juoksukenkä, joka on tehty erityisesti polkujuoksua varten. Suurin ero tavalliseen juoksukenkään on täysin erilainen pohja. Trai-kengän pohjassa on parempi pito, mitä tarvitaan erilaisella alustalla juostessa, Malin Andersson Salomonilta selittää.
Mikä tekee pohjasta erilaisen?
– Voit lähestyä tätä vaikkapa maastopyörän ja tavallisen kilpapyörän kautta. Kumipohjan sekoitus takaa pidon, joka suojaa sinua liukastumasta märkiin kiviin ja kallioihin, mutta myös pohjan kuviolla on vaikutusta. Jos juokset tavallisilla juoksukengillä, jotka on tehty asfaltille, liukastelet todennäköisesti kuin Bambi jäällä. Etenkin syksyllä on melko liukasta.
Usein vaimennusta on trail-kengissä vähemmän. Miksi?
– Koska pehmeällä alustalla tarvitset harvemmin niin paljoa vaimennusta. Markkinoilta löytyy myös paremmin vaimennettuja vaihtoehtoja, jotka toimivat, jos sinulla on jonkin verran matkaa ennen kuin pääset metsään. Jos olet aikeissa kilpailla, tarvitset ehkä slimmatumman pohjan, sillä se painaa vähemmän.
Aloittelijalle suositellaan niin korkeaa pohjaa kuin mahdollista, jotta vaimennus olisi mahdollisimman hyvä.
Usein trail-kenkä on tehty karkeammasta materiaalista, miksi?
– Kaikki trai-kengät eivät ole, mutta useimmiten asia on niin etenkin syksyllä. Se johtuu Gore-Texista, joka on vedenpitävää materiaalia ja suojaa siis jalkojasi kastumasta ja kylmettymästä, Malin Andersson selittää ja jatkaa:
– Mutta kyse on myös siitä, että maasto kuluttaa paljon kengän päällistä. Siksi sen täytyy kestää paremmin kulutusta. Me Salomonilla työskentelemme paljon esimerkiksi nopean nauhoituksen kanssa, jotta kengännauhat olisi mahdollisimman helppo solmia ilman rusetteja ja solmuja.
Onko olemassa muunlaisia trail-kenkiä?
– Kyllä, markkinoilta löytyy jos jonkinmoisia trail-kenkiä. Se, mikä juuri sinulle sopii, riippuu paljon siitä, minne juokset ja kuinka usein. Myös jalkasi mallilla on väliä. Mallien vaimennuksissa on eroja: osassa voi olla paljon vaimennusta ja toisissa malleissa ei juuri lainkaan. Sama koskee droppia. Malleja saa myös Gore-Texilla tai ilman. Pohdi, paljonko juokset ja valitse omasi sen mukaan.
Voinko juosta samoilla trail-kengillä kesät talvet?
– Kyllä, periaatteessa. Gore-Texia kannattaa suosia, kun keli on kostea. Jos ostat Gore-Tex -kengät, voit toki käyttää niitä ympäri vuoden, mutta kesällä ne voivat olla vähän kuumat. Talvella voit tarvita jalkaan paksummat sukat. Trail-kenkiä saa myös talviversiona hieman piikkarityylisinä.
Jos olet aiemmin juossut tavallisilla juoksukengillä, mutta nyt haluan koettaa trail-kenkiä, minkälaiset kengät minun tulisi valita?
– Aloittelijalle suosittelisin mahdollisimman vaimennettuja kenkiä, jotka ovat lisäksi vankat. Niissä tulisi olla myös korkea droppi. Kun olet tottuneempi, et tarvitse enää niin vaimennettuja kenkiä. Myyntimenestysmallissamme Speedcrossissa on korkea pohja ja paljon vaimennusta, Malin Andersson vinkkaa ja päättää:
– Kun kenkä on hyvä, saat hyvän pidon ja voit juosta turvallisesti. Jos olet vain kokeillut polkujuoksua tavallisilla juoksukengilläsi, huomaat suuren eron. Uskallat haastaa itsesi ja antaa palaa!
LUE LISÄÄ: Aloita polkujuoksu
OSTA TÄÄLTÄ: Salomonin trail-kengät
