Trouvez facilement les chaussures de running qui vous conviennent ! On vous explique les différences entre les modèles Bondi, Clifton et Arahi d’Hoka One One.
Si vous courez fréquemment et varié, il y a de bonnes raisons de posséder plus d'une paire de chaussures de course. Chaque coureur incisif devrait au moins avoir une chaussure de course rapide pour l'entraînement par intervalles et les courtes distances, ainsi qu'une chaussure de course pour les entraînements plus longs avec une intensité plus faible. L'expert en chaussures de course Erik Desmeules nous guide dans la sélection d'Hoka One One. Cela les distingue.
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Trouvez les chaussures de running qui vous conviennent le mieux
De quelle manière votre pas de course joue-t-elle un rôle pour quelle chaussure vous achetez ?
- Un pas de course plus lourde nécessite plus d'amorti, surtout si vous atterrissez sur le talon car cela est plus stressant pour le corps. Un coureur qui atterrit sur les pieds médians et avant reçoit de plus petites bosses dans les genoux, par rapport à un coureur qui atterrit sur le talon.
Que dois-je choisir pour les chaussures de course si j'ai pronatrice ?
- Un autre facteur important est si vous avez une sur pronation, c'est-à-dire que vous tombez souvent dans la phase de course. Dans certains cas, vous pouvez alors avoir besoin d'une chaussure de pronateur, mais dans de nombreux cas, vous pouvez la résoudre avec un insert de pronation, explique Erik Desmeules, ajoutant :
- Vous pouvez également réduire l'impact du pronateur en choisissant une chaussure de course avec une chute pas trop élevée et une semelle à roulettes. Ensuite, le contact avec le sol devient plus court et le risque de pronation diminue à mesure que vous atteignez le pied avant plus rapidement. Une semelle à roulettes vous aide simplement dans la transition de l'atterrissage au départ. Cela peut également faire une grande différence dans votre vitesse.
De quelle manière le substrat joue-t-elle un rôle dans mon choix de chaussure ?- Une surface dure nécessite plus d'amorti, en particulier sur de plus longues distances. En effet, les bosses d'une surface dure entraînent de petits étirements des muscles, entraînant de la fatigue et une récupération plus longue. Si vous courez sur un terrain mou, vous n'en êtes pas autant affecté.
De quelle manière la distance jouent-elles un rôle ?
- Les distances plus longues usent davantage les muscles et vous avez donc besoin de plus d'amorti dans les chaussures. Si vous courez vraiment loin, vous devez également vous rappeler que vos pieds peuvent gonfler et vous devriez alors avoir un espace supplémentaire dans le pied avant.
Trouvez le bon parmi les chaussures de course d’Hoka One One
# 1 Bondi – Femmes et Hommes
Une chaussure de course neutre pour les longues distances. Conviens à ceux qui veulent une chaussure de course sécurité avec un amorti doux pour l'entraînement à la course et les promenades.À qui est-elle destinée ?
- Bondi est optimisé pour les coureurs avec un pas de course plus lourde ou un poids corporel plus élevé. Bondi est une chaussure de course neutre, mais fonctionne également bien comme une chaussure stable avec une semelle de pronation. Elle est idéale pour ceux qui veulent se faire attention à leurs pieds, les genoux et le dos.
À quelles distances est-ce ?
- Bondi se démarque principalement sur les courses plus longues et doit être utilisé pour la course à faible intensité. Pour ceux qui ont des pas de course plus lourdes, cependant, cela fonctionne à toutes les distances.
Sur quelle surface est-ce ?
- Asphalte, béton, gravier et terrain sec qui n'est pas trop technique, c'est-à-dire pas de trail.
À quel type d'entraînement de course est-elle destinée ?
- Entraînement quantitatif ou compétition longue distance. Comme je l'ai dit, pour les coureurs plus lourds, c'est bon pour la compétition et les intervalles à toutes les distances.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures ?
- Ce modèle est l'une des chaussures les plus coussinée du marché et présente un profil de la semelle roulante qui permet un atterrissage silencieux, une courte stabilisation à l'avant-pied et un départ stable à l'avant-pied. La semelle est très grande et le pied repose dans un bol profond dans la semelle intermédiaire, ce qui donne une belle stabilité.
# 2 Clifton – Femmes et Hommes
Une chaussure de course polyvalente qui convient à la grande majorité des coureurs, des distances et des substrats, à l'exception du terrain de trail. Elle est également extrêmement légère, comme toutes les chaussures de course d’Hoka One One.
À qui est-elle destinée ?- Clifton s'adapte à un très large groupe de coureurs. Tout, du débutant qui veut une chaussure de course et de protection agréable et facile, au coureur d'élite qui recherche une chaussure légère et rapide avec beaucoup d'amorti pour éviter de trop s'user sur les passes les plus longues.
À quelles distances est-ce ?
- Tout comme elle convient à la plupart des coureurs, elle s'adapte également à toutes les distances, des passes courtes aux pas très longues, grâce à un mélange parfait d'amorti et de légèreté.
Sur quelle surface est-ce ?
- Clifton réussit bien sur l'asphalte, le gravier et les terrains secs, ce qui n'est pas trop technique – tout comme Bondi.
À quel type d'entraînement de course est-elle destinée ?
- Tout, de l'entraînement de foule aux intervalles. Clifton est également idéal pour les compétitions sur, par exemple, les semi-marathons et les marathons, pour ceux qui veulent rester en bonne santé dans les muscles sur des surfaces dures.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures ?
- Clifton est l'une des chaussures les plus polyvalentes du marché et probablement celle qui convient à la plupart des coureurs différents. Cela le rend un peu unique et un achat sûr.
# 3 Rincon – Femmes et Hommes
Rincon est une chaussure légère qui fonctionne mieux sur de courtes distances ou en compétition, à condition que vous ayez une bonne technique de course et que vous soyez un coureur expérimenté. Elle est également considérée comme le bon choix pour la course en intérieur sur des tapis de course.
À qui est-elle destinée ?
- Rincon est le mieux adapté au coureur qui souhaite une combinaison d'amorti confortable et d'une chaussure très légère et rapide.
À quelles distances est-ce ?
- Tout, de courts intervalles aux marathons, selon qui vous êtes. Rincon travaille sur des courses plus longues pour le coureur léger et expérimenté, mais une bonne technologie est requise.
Quelle est la surface de Rincon ?
- Cette chaussure de course s'adapte à l'asphalte, au gravier, à la piste et au terrain sec. Rincon est également une excellente chaussure sur le tapis roulant lors de l'exécution à intervalles réguliers.
À quel type d'entraînement de course est-elle destinée ?
- Intervalles et compétition. Rincon peut également être utilisé pour l'entraînement de foule pour le coureur léger et plus expérimenté.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures de course d’Hoka One One?
- Rincon est probablement la chaussure de course la plus légère du marché avec un amorti complet, ou si vous l'inverse – la chaussure légère la plus coussinée du marché.
# 4 Elevon – Femmes et Hommes
Quelque chose pour vous qui peut avoir commencé à courir ou savoir avec vous avant que vous ayez une technique de course qui vous fera d'abord atterrir avec votre talon !
À qui est-elle destinée ?
- Elevon convient particulièrement au coureur qui atterrit sur le talon et souhaite un atterrissage en douceur, afin de ne pas déchirer le corps. De plus, elle est un peu plus rigide à l'avant de la semelle, ce qui fournit une énergie optimale pour la prochaine pas.
À quelles distances est-ce ?
- Elle convient à tout, des courtes courses de cinq kilomètres aux longues rondes, ce qui le rend très polyvalent.
Sur quelle surface est-ce ?
- Asphalte, béton et gravier, mais pas de piste ou terrain plus exigeant.
À quel type d'entraînement de course est-elle destinée ?
- Elevon doit être utilisé principalement dans l'entraînement de foule, car c'est lorsque le confort est primordial. Pour les courses rapides, vous voulez une chaussure différente.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures ?
- Elevon a une semelle Profly où l'arrière est doux pour offrir un confort optimal à l'atterrissage. Elle est également légèrement plus rigide à l'avant-pied pour donner plus de réponse dans le step-off, ce qui donne plus de buzz dans le push-off.
# 5 Arahi – Femmes et Hommes
La chaussure de course d’Hoka One One avec support de pronation ! Arahi vous convient dont les articulations du pied ou du genou se penchent vers l'intérieur pendant que vous courez, ce qui peut provoquer des surcharges, de l'usure et d'autres soucis.
À qui est-elle destinée ?
- Arahi est pour le coureur avec une sur pronation, mais qui veut une chaussure légère et douce. De nombreuses autres chaussures de pronation peuvent être volumineuses ou lourdes.
À quelles distances est-ce ?
- Tout, de courtes à très longues distances.
Sur quelle surface est-ce ?
- Asphalte, béton, gravier et terrain sec pas trop technique.
À quel type d'entraînement de course est-elle destinée ?
- Intervalles, mais aussi compétition et entraînement de foule. Pour ceux qui prononcent trop, elle s'adapte à toutes les distances et à tous les types de course.
En quoi diffère-t-elle des autres chaussures ?
- Arahi est une chaussure de pronation avec un support de pronation dynamique, ce qui signifie qu'elle n'a pas les détails en plastique rigides, lourds et impitoyables habituels dans la semelle que beaucoup d'autres chaussures de pronation ont. Cela signifie qu'elle prend en charge la pronation, mais permet un mouvement de pronation sain qui est bon pour éviter, par exemple, de courir les genoux.
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